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核桃的功效,并不是“补脑”,你真的吃对了吗?

核桃的功效,并不是“补脑”,你真的吃对了吗?

4月前
“多吃核桃,补脑又聪明!”
“核桃是大脑的‘充电宝’!”
……
吃核桃真的能补脑吗?

“以形补形”的说法  


但是没多少人知道巴旦木其实是核桃的品种之一,因为美国巴旦木协会的宣传做得好巴旦木早在世界上广受欢迎。

而核桃的好处还没有多少人知道,我们市场上的核桃以国产为主,而中国农民对相关研究知之甚少,更别说宣传它的好处。


美国临床营养学杂志(生物学和医学领域权威杂志)2018年发表了一篇系统综述和汇总分析,对26项有关高质量研究证据进行了评估。

这些研究都是设计严谨的人体试验,目标是了解在日常膳食中加入核桃之后,对健康相关的几个指标有什么样的影响。

有兴趣的朋友可以自己查询参考资料,这里就不说研究细节了,直接给大家看结果。


可见核桃不仅是我们日常认知的”补脑”

食物成分研究发现,核桃是常见坚果中抗氧化物质zui多的一种,也是omega-3脂肪酸zui多的一种。它还富含维生素E、多种微量元素、植物固醇等,对身体实在太多益处了。


核桃既有好吃营养的果仁,亦有坚硬难开的果壳。用石头砸,用门夹、费了九牛二虎之力才能抠出一点点果肉,到手的只是细碎的渣渣,吃个核桃还是挺难的!!

所以这次为大家带来了来自云南高山的生态百年古树核桃仁不用剥壳就能立享美味!



这款核桃仁是用柴火熏烤烘干的,虽然样子丑,但油脂含量在70%以上,不仅保留了核桃的营养口感更加香脆甘甜,也让核桃更耐储存,也可以有效减少虫害发生

其他地方的漂亮核桃,有的可能是用硫磺熏白的,有的可能是药水浸泡清洗的,样子好看,却不如大理核桃健康、生态。


大理古树核桃,放一瓣到口中,慢慢细嚼,醇厚的口感,带着淡淡的烟熏味,回味良久。初次品尝,一定颠覆你对核桃的印象。


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古树核桃顾名思义是古老的品种,是生长百年以上的核桃树所结,天然生长,不会进行人为干预。


在云南,彝族的同胞们守着一方净土

他们有着脱贫致富的“秘密法宝”

那就是他们的“萨米姆“—古树核桃

核桃-----彝名萨密姆,神奇的果子,脑的外壳,肾的内脏,肺的形状,聪明,美丽,长寿汇集一身的宝,在山魂水韵的养育下,遍及彝人部落。


让我们一起去看看核桃是怎么变成核桃仁的~



来自云南大理的老树核桃
大山深处,天然生长,真正的百年古树


老百姓讲究买“道地食材”,是很有道理的。

一方水土养育一方风物,云南大理州南诏古都巍山县,家家户户都有核桃树,村子里的房前屋后,村子后面的山坡上......


在巍山县,百年的核桃树几乎随处可见。平时难得一见的珍宝,在这里成了遍地的“黄金”,这里的核桃品种是zui古老的核桃品种之一。


云南大理,位于北纬25度左右,属于北亚热带高原季风气候,具有干湿季分明、光照充足,四季恒温,立体气候和区域性小气候等特点。


气候温暖湿润,雨量充沛,加上特有的紫红色土壤,尤其适宜核桃生长、繁育

独特的气候,悠久的种植历史,赋予大理核桃天然、健康、营养的基因。


大理的古核桃树都是“野蛮”生长,树龄都很长,大都将近百年。

天然生长,人为不干预,有的核桃树,自去年采摘以后,就再也没有去看过,直到今年采收,不需使用化肥和农药基本是野生的 。


近些年,为了追求快速结果,就有了很多嫁接的新品种,一两年就能结果,树也长得很矮。

纸皮核桃一般1-2年就可以结果,而老树核桃至少要5年才能结果,我们都知道一般生长周期越长,营养物质沉积的就会越多

核桃树也很是粗壮高大,有些树需要三四个人才能合围,现在的嫁接核桃树恐怕连老树核桃的枝杈粗都没有。


云南大理的古树核桃,代代相传,完好的保存下来,这是一代代人对家乡的守护。

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自然成熟,人工采摘
不用催熟剂,人工去青皮,都是辛苦活儿


在没有任何外界因素的影响下,核桃树撒了欢式的“野蛮”生长,又高又繁茂。

不用催熟剂,在日照下,自然成熟!树上的成熟裂果达50%时,用竹竿打下来收集。


核桃长在大山陡坡上,果农们需要先冒着危险爬上陡坡,再没有任何安全措施的情况下,徒手爬上10-20米的高树,然后用竹竿敲打。

我们这些爬坡都费劲的人,在树下看得直冒冷汗。

敲下来的核桃需要弯着腰一个个捡起来,装进麻袋里,半天下来腰都直不起来。

山上太陡车上不去,只能靠人工一袋袋背到山下去,几趟下来肩膀都磨破了皮。

这里的果农勤劳、吃苦耐劳,他们还用着zui古老的运输方式,将核桃人力打下来以后,用骡子驮回家。


然后大家聚在一起,一颗颗去青皮,这又是一个辛苦活儿......


大理核桃最大的一个特点就是:丑。平常在超市买的核桃,特别是一袋袋包装好的核桃,是非常干净漂亮的,有的果壳还非常光滑。而大理的古树核桃,果壳颜色深,褶皱分明,凹陷的地方还有不少黑色斑点。


看这张对比图,虽然老树核桃其貌不扬,看起来一点不起眼。但千万别嫌弃它丑,无硫磺熏白,无药水浸泡,老树核桃就是这样健康原生态。

左边为普通核桃,右边为老树核桃

果农们爬树、打果、捡果、搬运、去皮,每一步都用尽力气是为了让山外的人品尝到来自山野的美味~



柴火熏烤,恒温无尘烘干
人工敲仁,人工挑选,零添加,零防腐剂


大家都知道以前用柴火做的饭很香,我们把柴火叫阳火,电火叫阴火,柴火的能量波长更适合人体,所以柴火烤的核桃更香更酥脆一些。

从中医的角度来说柴火燃烧的能量对人体是zui好的,口感香气也是zui浓郁的,所以中医上熬煮中药最好都是用柴火。

利用柴火燃烧的热量,结合现在的智能科技,用温度探头智能控制烘干室温度在38---42摄氏度恒温状态,每一颗饱满的核桃都有生命力都会发芽。


柴火在火炉里燃烧,烟从烟囱出去,一个风机吸了火炉的温度,吹进烘干室,核桃在烘干室架子上烘干。

当火炉温度过高,导致烘干室温度超过42度时,烘干室上边另一个风机吸冷空气进入烘干室降温,烘干室的空气保持循环,耗时65到70小时不间断,烘干室的核桃在低温阳火的作用下失去水分,保持核桃zui好的营养价值。


柴火烘烤后的老树核桃油脂含量更高!就是我们平时说的那种“油香油香”的核桃,更耐储存,吃起来比其它的核桃要更香醇!

烘干之后,再去掉坚硬的外壳,为了取出完整的核桃仁,只能手工取仁,经过重重筛选,这样基本上10斤核桃才能出4斤左右的优质核桃仁!


没有粗制滥造,不要次品,不要良品,只要优品!


不用剥皮的大颗核桃仁有多来之不易?!

手工取仁后,再精挑细选出优质的核桃仁包装,新鲜原味,0添加、0防腐剂!只有绝对的健康和美味!


废话不多说,直接呈上第三方专业机构检测报告,未检出农药残留!


不仅如此,我们的核桃仁还包含着传统和人情,当地交通不便,全靠当地果农用马或骡子驮着核桃回家,再经过人工剥皮,柴火烘烤数日,最后达到无菌分拣车间,经过人工剥壳和机器处理,最终形成核桃仁!

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老少皆宜,好吃营养
厂家直供,味美价优,原生态珍馐美味


核桃浑身是宝,并且老少皆宜,吃它的好处非常多!
核桃仁直接吃就很好吃,是再好不过的宅家健康小食了,休闲追剧必备~


平时备一些在办公室,随时补充营养,尤其推荐大家试试核桃拌酸奶,口感上更是酥脆伴着丝滑,层次感相当丰富!


也能用它get一份快手早餐——核桃豆浆,好喝又营养~


冰糖蒸梨是传统的祖方,再加上小小的核桃仁,其效果更佳。


蕴含自然之力的古树核桃,丰富我们的食谱,家里常备一袋,每日两颗,为身体健康运行提供满满的动力,老少皆宜。

为了满足广大粉丝的口腹之欲,我们找到了生产核桃的源头厂商,省去了中间商和品牌方!

250g/袋,市场价79元/2袋,我们优惠价只要59元/2袋,4袋99元(送礼袋)!!


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来源:卢克文工作室

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