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5分钟早餐加速法!高蛋白、低脂肪,清水煎煮还很嫩,减脂吃它也很香
5分钟早餐加速法!高蛋白、低脂肪,清水煎煮还很嫩,减脂吃它也很香
6月前
每天一到做饭就发愁,实在不知道吃啥了,我就整点鸡腿、鸡排回家,最起码孩子不挑啊!
新鲜的鸡胸肉排,不管你是直接煎烙啊,还是裹上蛋液、淀粉、面包糠再烤一下,味道都不会太差。
早上我比较喜欢直接煎,比较省时间:
赶上周末不急的时候,就在炒盘蛋碎,加吐司、奶酪碎这么一烤,不比麦某的的早餐差多少。
好吃的裹酱鸡排,一下子带你回到童年的味道,一口酸酸甜甜的,加上爆出来的肉汁儿,香而不腻,真的爽~
不过鸡肉虽香,隐患也多!
基本我做的每个鸡肉食谱下面总有姐妹问:
是不是速成鸡啊?
有没有激素啊?
我不敢说我自己对市面上的所有鲜肉都很放心,所以我们家的各种肉肉,只要大商超生鲜柜里的,得是各种检疫报告、标牌齐全的,我才敢给孩子吃。
尽管早在2020年,我国就已经开始禁止在鸡饲料中添加抗生素了,但受限于饲养成本和监管难度,真正的“无抗鸡”、“有机鸡”并不多。
所以当我拿到这款有“无抗”认证的鸡排的时候,我是真挺惊喜的,也觉得能给很多一直期待的姐妹交差了。
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来源:宝宝辅食达人
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