养脾胃很厉害的食物，胜过小米和山药！用手一掰酥酥脆脆，拿它做零食也很香

我觉得这个真的很有必要说一下，可能很多人都不知道了。

一块钱就能做出来的烤馒头，还是呵护脾胃很好的一个小妙招！

馒头我推荐你们就选白面馒头，那种什么都不加的白馒头最好。

可以切成厚片，也能切成条。

在无油无水的平底锅里，烙到表面是这种焦黄的了，干干脆脆的状态就能出锅。

因为馒头本身就是一种碱性的发酵面食，烤过之后形成的糊化层能够更好的中和胃酸，保护我们的脾宝宝和胃宝宝。

别看平时吃得馒头没啥味儿，就这么一烤，焦香、麦香味儿都很浓。

轻轻一掰，馒头片酥酥脆脆，还能给小朋友拿来做零食。

既解了馋，对身体还很好！

推荐你们把它收藏起来，家里有剩馒头吃不完的，拿过来试一试，真的会让你很惊喜。

- 烤馒头片 -

· 参考月龄 ·

12个月以上，对食材不过敏的宝宝

· 食材准备 ·

馒头2个

以上食材仅代表制作量

不代表宝宝的一餐食

01

纯粹的大白馒头拿出来，切成这样的厚片。我自己是习惯这么切的，你们自己做薄厚自己去掌握就行，也能切成条，这个都比较随意。

02

切好的馒头片，扔进无油无水的不粘锅里，开小火，烙到底面焦黄，就能翻面了。

03

如果觉得用平底锅烙麻烦的，换成烤箱或者空气炸锅，190度烤15分钟，中间记得翻面就可以了。

04

这个做法，有点像是之前流行过的烤馍小零食。

口感酥酥脆脆的，掉渣，但越嚼就越香。

我记得我小时候，家里人也经常这么做，大锅直接烙出来的特别香。

尤其是到了夏天，大人孩子都爱吃些冷硬食物，身体虚寒可以来两块，肚子会很舒服。

因为有很多姐妹一直在问，为了方便大家找，我在文末又新增了一个辅食板块

会不定时的分享，我们家老二的成长和辅食记录。

基本都是好做好吃，小宝宝接受度比较高的那种，种类还是挺丰富的，感兴趣的姐妹们可以多关注一下啦~

另外，每日的食谱我也会给大家同步到小程序中，有时候一时搜不到文章，或者是做饭没灵感的时候，就该这套秘籍出场了！

它不仅对月龄、种类、厨具、功能进行了分类，你们还可以直接根据食材或者食谱关键词进行查找，轻松搞定一桌菜！

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