真正厉害的人，越能战胜自己
人生最大的愚蠢，是从别人身上找原因，挑毛病，结果是劳心伤神，竹篮子打水一场空。
富书作者：柳絮
来源：富兰克林读书俱乐部原创 收听音频见留言区
听过一句话：“改变别人，是蠢；改变自己，是神。”
深以为然。
每个人都有自己的立场和观点，当你试着去改变别人时，八成是在自讨苦吃。
人生最大的愚蠢，是从别人身上找原因，挑毛病，结果是劳心伤神，竹篮子打水一场空。
真正厉害的人，凡事学会反躬自省，不断地挑战自己，战胜自己。
人生最大的对手，其实是自己
作家姚华飞说：“人生最大的对手是自己，战胜自己，人生就是一马平川；被自己击败，人生就成了荒芜的山野。”
人这一辈子，最大的敌人就是自己，如果能排除万难战胜自己，人生之路才会走得久远。
若自己都不愿去努力，碰到一点挫折就萎靡不振，那么你的人生就会变成荒芜的山野，无任何生机可言。
闺蜜思思近来在职场屡屡受挫，情绪低迷，意志消沉。
她总觉得自己和老板处不好关系，和同事处不好关系，常常被排挤，于是产生摆烂心理。
慢慢地这种消极的心态严重影响了工作，最终她因业绩不达标被辞退。
可惜的是，老板和同事并没有对她有意见，是她自己的敏感和脆弱毁了她自己。
《道德经》里说：“胜人者有力，自胜者强。”
人这一生，其实最大的对手是自己。
赢别人是精彩，赢自己才是人生。
学会从自己身上找原因，不断挑战自己，超越自己，才能过上自己想要的人生。
贾玲为了演好电影《热辣滚烫》中的角色，狠下决心减肥一百多斤。
贾玲表示，自己深知减肥不易，给自己设立明确目标。
无论是美食的诱惑还是身体的疲惫，她都能克服，并且坚守初衷，拼尽全力，相信自己一定能达成目标。
在健身教练的协助下，她选择适合自己的运动方式，跑步、跳绳、举重、拳击练习……开启了每一天魔鬼般的训练。
她从最初几分钟的汗流浃背、气喘吁吁，到后来可以训练更长的时间。
她在日记里记录了减肥的过程：
11月11日 109.2
从最初的胖妞到后来成功减到100多斤，她自曝这期间有时怀疑自己是不是还活着，有时累到求助已故的妈妈，隔着屏幕我们都能感受到她的辛酸和无助。
在一次次疲劳的极限中，她不断地自我超越，赘肉逐渐消失，肌肉的线条也逐渐呈现。
经过几个月全力以赴的痛苦磨砺，她成功减脂塑形。
她说自己曾有多次崩溃瞬间，好在都咬牙熬过来，就连陪着她锻炼的健身教练都忍不住叹道：“只有亲历者才知道这一年到底有多艰难，令人欣喜的是乐莹成功了，同时也诞生了新的贾玲。”
人生是一场自我较量，做好自己是应对生活最合适的态度。
很认同的一句话：“人生最大的敌人不是别人，而是自己，只有战胜自己，才能战胜一切。”
打败我们的从来不是别人，而是我们自己。
人生多歧路，若遇狂风就胆怯，遭暴雨就沉沦，那等待你的将是万劫不复的深渊。
不要做绊住自己的障碍，调整好航向，铆足劲扬帆起航，你的人生就会牢牢掌握在自己手中。
唯有战胜自己，才能笑对世界纷扰
电影《霸王别姬》中说：“人，得自个儿成全自个儿。”
在这个世界上，阻碍我们前行的并不是外界的艰难险阻，而是我们自身。
所以，只有先战胜自己，才有可能战胜一切。
曾经有一个著名的事件：30岁女博士瘫痪生子后惨遭丈夫抛弃，靠一根手指创建公益网站。
故事主人公南昌女博士王磊毕业后，成功入职南昌大学第二附属医院，并成为一名神经内科医生。
与此同时，她和同是博士的男友也步入婚姻殿堂，可谓是事业爱情双丰收。
不曾想，她在一次值班后回到家，突然开始剧烈呕吐，并有强烈的眩晕感，随后便晕了过去。
经过医生们的抢救，总算把她从鬼门关拉了回来。
在后续的治疗中，她经过万难生下孩子，遗憾的是落下全身瘫痪的悲剧。
此时，为救治她家里的积蓄已用光，丈夫提出离婚，这对她无疑是一个晴天霹雳。
但她并没有被命运击倒，在父母的照顾下，她从最初只能躺在床上，到后来能从床上坐起，也能独自坐在轮椅上，甚至在器械辅助下能站立1到2个小时。
痛苦难熬的康复训练，美满婚姻的破裂，几度让她产生轻生的念头，好在最后还是战胜了自己。
在身体状况有所好转后，她创办了一个医学论坛，科普医学知识，公益回答网友的病例咨询。
在她的感召下，曾经的同事也纷纷加入进来，自发成为论坛的志愿者医生，为更多人免费提供医学咨询。
在帮助他人的同时，她也治愈了自己。
稻盛和夫在《斗魂》中写道：“人最伟大的能力，就是战胜自己的能力。”
人生如逆旅，有太多的不确定和意外，只有自己强大了才能遇水架桥，逢山开路。
要想实现人生的跃迁，首先要战胜自己，才能迎来人生的脱胎换骨。
表哥毕业后，一直找不到满意的工作，就闲在家里。
他白天睡觉，晚上熬夜刷剧打游戏，饿了吃外卖，而且不健身，一年的时间各种疾病纷至沓来。
肥胖，脂肪肝，痛风……活得不像个人样。
后来，在亲朋好友的劝说下，他开始改变自己。
他每天去健身房，有时想偷懒的时候，他就看看手机屏保设置的座右铭：不要给自己退缩的理由，往前走你会看到一个全新的自己！
在健身房的时候，他认识了几个同样健身的伙伴，他们商议互相督促，共同进步，掉队一次发个大红包。
他均衡饮食，规律作息，定时锻炼，各项身体机能逐渐恢复，身体也恢复正常身材。
表哥掌握了身体的主动权，做事都轻松愉快，也变得自信起来。
只有战胜自己，才能成为命运的掌舵者，笑对世界的纷扰。
困难不会因我们的胆怯而减少，命运也不会因我们的悲惨而怜悯。
只要不轻易放弃，心无旁骛往前走，时间迟早会给你满意的答案。
给自己足够的时间和耐心，付出足够的努力和坚持，再难的事也会迎刃而解。
爱迪生曾说：“我没有失败，我只是找到了一万种行不通的方法。”
人生旅途中，我们常会遇到看似无法逾越的鸿沟。
但我们要相信，世界上没有趟不过的河，越不过的山。
只要我们心存信念，坚定步伐，终将战胜自己，走向成功。
1、战胜自己的拖延
心理学上有个著名的两分钟定律：要做什么最好在两分钟内去做，否则就会不停地去拖延。
人都会有惰性，一旦过了时间节点，就会不停地给自己找理由拖延，到最后万事成蹉跎。
只有立即行动起来，趁着热乎劲儿，事情才能着手展开。
不拖延，凡事提前，所有的美好都会奔赴而来。
2、战胜自己的坏脾气
生活中，总会有一些不如意的事情。
发脾气是本能，但管住自己的脾气是本事。
若任由自己的负面情绪发泄，不但解决不了事情，反而会惹出更大的麻烦，激化更大的矛盾。
所以，在发脾气之前，先深呼吸一下，长长地深呼吸，会让自己的情绪平复下来，从而理智地处理问题。
只有管理好自己的脾气，静下心来，你会发现所有的烦恼都有解药。
3、战胜自己的低气压
人生在世，困顿有时，挫折有时。
如果一味沉浸在痛苦中无法自拔，那谁也拯救不了。
此时，不妨找一个公园，在里面什么也不做地待二十分钟，就能瞬间回血了。
抑或，去没有天花板的地方，去冥想，去读书，去接触大自然，找到心灵的栖息地。
穿过生活的喧嚣，于安静中探寻自己，去奔赴属于自己的那一片璀璨。
4、战胜自己的不良生活习惯
安东尼·罗宾曾说：“塑造你生活的不是你偶尔做的一两件事，而是你一贯坚持做的事。”
真正能改变命运的不是偶尔的一两件事，而是日积月累坚持的事。
好的习惯，就像厚积薄发的能量，给你人生蓄力；而坏的习惯，吞噬你的能量，腐蚀你的意志，让你跌入深渊。
战胜自己的不良生活习惯，规律作息，适时运动，以饱满的精神活出最美的姿态。
教育家徐特立说：“有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才。”
成长路上，最难的是战胜自己。
面对困境，心存畏惧，举步不前，这事儿肯定是干不成。
只有战胜自己，才有信心克服困难，解决生活给出的一道道难题。
点个在看，往后，做一个无所畏惧的人，兵来将挡水来土掩，不断突破自己，蜕变成全新的自己。
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