2024三伏时间表来啦！今年三伏不一般，60年难遇？这2件事，请牢记

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2024年三伏时间表

初伏：2024年7月15日~7月24日，共10天；

中伏：2024年7月25日~8月13日，共20天；

末伏：2024年8月14日~8月23日，共10天。

老话说：“冷在三九，热在三伏。”

三伏天，是一年中气温最高，最潮湿、闷热的日子。

“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所谓的“六邪”（指“风、寒、暑、湿、燥、火”）中的暑邪。

今年的三伏天共计40天，跨越了7、8月份，属于典型的“长三伏”。

如今尚未入伏，南北方多地就已经开启了“烧烤模式”，经气象专家预测，今年将是60年难得一遇的极端炎热天气。

三防，三吃：健康度一夏

入伏后，地表的湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热。

另外，夏季雨水多，空气湿度大，天气就更加闷热。

高温、高热、高湿的 “桑拿天”频繁出现，热浪袭人，酷暑难耐，各类健康问题也会接踵而来，比如中暑、心血管疾病、心衰等。

那么，今年三伏天该如何适应时节养护身心呢？

三伏养生防三“气”

1、防寒气：入伏后，人体阳气在一年中逐渐达到顶峰，血管处于扩张状态，腠理开泄，一旦着凉，寒邪便容易趁机入侵；

2、防湿气：入伏前后，降雨量增多，气温居高不下，以致阳燥盛行于外，阴湿潜伏于内，年轻人长痘、水肿，老年人长斑、体虚，都是湿气淤积的表症；

3、防暑气：暑邪极易伤人，长时间暴露在高温环境中，轻则气阴两虚、头痛乏力，重则恶心呕吐、危及生命。

三伏食疗记三诀

1、吃三饭：“头伏饺子二伏面，末伏烙饼卷鸡蛋。”养生之道，不过饮食、起居、喜怒，在适合的时节，吃适合的食物，对身体大有裨益；

2、食二瓜：“夏季吃苦，胜似进补。”中医认为，苦瓜性寒味苦，入心、脾、胃经，能够清热解毒、降火消暑，特别适合在夏季食用；

3、品一茶：茶自古以来就是消暑佳品，夏日难免困倦，品一杯绿茶，养性修身，提神醒脑，日子也会清凉许多。

不仅如此，三伏天里，不论是潮湿闷热，还是高温燥热，都容易使人心情烦闷不堪，内心更添一份燥气。

三伏天，戴菩提，有助于静心降燥，保持内心的平静与安宁。

所以今年三伏，【有书官方旗舰店】特意为大家请到了灵隐出品的菩提十八籽手串——不仅静心降燥，还能招财纳福，迎好运！！

灵隐十八籽手串究竟有多火？

万物渐盛，暑气蒸腾，40℃的高温天，有人5，6点起床去排队，都是奔着灵隐十八籽去的~~

在夏季三伏天来临之际，灵隐十八籽手串不仅能静心降燥，还寓意着祈福纳祥，平安健康，吉祥如意，既是送礼佳品也可作为自己日常佩戴哦！

可是自己坐车去杭州请购，光是路费就不少钱，还费时又费力……

不用担心！我们【有书官方旗舰店】的小伙伴专门坐5小时高铁从北京到杭州，去到了灵隐寺，带着恭敬之心开启了今年三伏天的溯源之旅~

不用打飞的去排队，也不用找代购，在家收快递就可以拥有灵隐十八籽手串，价格还更优惠！

办公室的同事都一口气买3、4条，数量有限，趁着三伏快给自己、家人、朋友都安排上！

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由于十八籽是天然矿石和天然植物打磨而成，不能沾水，洗澡的时候一定要取下来哦~

灵隐十八籽手串

招财纳福，迎好运

十八籽手串是灵隐祈福常年的爆款，十分受欢迎，我们为大家争取到了少量现货库存，看好抓紧下单~

男女老少都能戴，才只要68元！

这其中的十八籽，就是从上百个菩提子品种中，挑选出18种串起来，有静心降燥、祈福纳祥、驱虫避瘟的美好寓意。

每一颗都经过精挑细选，色泽纯正，自戴送人都可以！

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星月菩提是天然植物的种子，也被称为智慧之果。

经过修型打磨成珠后，原本种子胚芽的位置会形成圆形孔洞。

周围黑点如繁星密布，呈众星捧月之势，故得名星月菩提。

金丝菩提也是天然的果实，质地坚硬，每颗珠子上都会有天然的缝隙和孔洞。

黄龙玉是天然色材质，质地细腻且晶莹剔透，每颗珠子的颜色都会不同。

而这18颗珠子也代表着十八种烦恼、每转过一颗珠子就表示断了其中一种烦恼。

十八籽恰如十八罗汉，给到佩戴者起庇护安康寓意！

对于很多人来说，十八籽是一个表征，或者说是一个提醒，随时跟随自己。

在烦恼的时候，给自己心理暗示，提醒自己调整心态，用更圆融、更全局化的方式来处人处事。

如果我们能理解“十八界”的含义，懂得菩提子有“觉悟”的寓意，进而将佩戴十八籽作为启发智慧的方法，逐渐减少贪欲，增长智慧，常行善法，这样的人生自然能趋于吉祥顺遂。

十八籽寓意十八界

六根

眼界、耳界、鼻界、舌界、身界、意界

六尘

色尘、声尘、香尘、味尘、触尘、法尘

六识

眼识、耳识、鼻识、舌识、身识、意识

想请购灵隐十八籽，如果不是本地人，想实地去打卡，确实是有点费时费力费钱……

如果你也想拥有大热的灵隐菩提十八籽手串，不需要实地排队打卡！

这次我们【有书官方旗舰店】直接给大家把灵隐十八籽送到家！比市面上更优惠的价格，还不赶快给自己和亲朋好友安排一条！！

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