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240718 跑步为了什么?喝酒为了什么?
240718 跑步为了什么?喝酒为了什么?
5月前
yu 留言40次 关注7年
跑步其实就是为了延长寿命,生命的意义是什么?
陶博士2006
跑步不是为了延长生命。是为了更健康的活着。
LY山 留言63次 关注7年
俺们陶愽的理念是正确的
徐俊文 留言4次 关注2年
那你还喝酒呢
陶博士2006 作者
喝酒是为了更快乐的活着。
扬 留言18次 关注5年
个人觉得长寿与否主要还是基因决定的,科学锻炼适量运动是为了提高活着时候的身体状态,就像博士说的更健康的活着
南园 留言3次 关注6年
锻炼身体,是为了有质量的活着,来个脑梗啥的,半身不遂的,还有啥味道
窃以为,跑步不是为了延长生命。是为了更健康的活着。
窃以为,喝酒是为了更快乐的活着。
跑步是一项很容易受伤的运动,建议大家不要盲目模仿。江湖传闻,慢跑才是跑步的精髓,慢跑才是健康的真谛。江湖传说,隔天一次慢跑40-60分钟,对健康非常有利、对减肥非常有效。
我的隔天跑步计划:隔天跑步6至8公里,跑8公里的总时长跑进50分钟之前(平均心率不大于138的前提下),不再轻易尝试跑9公里或者10公里。
《20220829巴菲特每天跑步1小时?》
《20220920我跑步的初衷》
《20220922能够无伤跑一辈子才是最有意义的》
《20220924跑步膝盖疼?》(可直接点击链接)
《20220725跑步伤膝盖吗?》
7月17日下午是在体感温度28℃、湿度95%的时候,去跑了8公里。今天跑步时的空气质量指数(AQI)为24,空气优。
今天早上下雨,改成下午去跑步了。
跑步不是为了延长生命。是为了更健康的活着。
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来源:陶博士2006
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