养成「反内耗」体质,其实做对1点就够
我发现身边许多想要改变却被困住的人,常会陷入“知道道理,但就是办不到”的困惑中。
例如,
明知道不该在意别人怎么看自己,可还是很难活得自在;
明知道应该向前看,却无法放下过去的失败,害怕再次出错;
……
就像人们常说的那句话:
“内耗就是一个人和自己的斗争,很多时候不用等外界‘动手’,我们就先把自己耗尽了。”
资深催眠疗愈师黄仕明老师,曾一语道破这种自我内耗、原地打转的原因。
“当我们处于负面崩溃的状态,往往也只能产生负面崩溃的结果。”
如同一个还在学习游泳的人,如果一直恐惧自己会溺水,在恐慌、混乱的状态下,他就只能死死抓紧手里的浮板,无法上岸。
同样的,如果我们一直卡在负面的状态里,就只能在僵化的旧模式里不停打转,反复受挫、重复痛苦。
那如何才能走出内耗紧绷,停止在旧模式里打转?
和很多人急迫地想要“消灭问题”,反而把自己绷得更紧,适得其反不同。
在这方面已经累积近10000小时个案咨询经验,擅长催眠的黄仕明老师常会说:
“问题可以被转化,为生命带来新的可能性。”
许多时候,我们不必死磕问题消耗自己,绕到问题背后反而能发现变好的契机。
而催眠就是引导我们发现新契机的方式。
在催眠里,我们能拿掉所有评判,在一个安全、支持的空间里,充分打开自己,回归中正,走出紧缩、控制。
黄仕明老师过去在处理自己的亲子问题时,也是借助催眠的引导,重塑了和孩子的关系。
孩子对他的态度转变,在青春期凸显得尤为明显——
从幼时的亲昵、依赖到如今的陌生、疏离,连拥抱都带着一点忍受的味道;
从一口一个爸爸,什么事都和自己掏心掏肺,到如今电话才刚通就“改天再聊”。
亲子关系的悬崖式转变,一度让黄老师陷入失落、担心、焦虑。
他感觉自己父亲的身份仿佛受到了撼动,孩子不再听自己的话,不再按自己说的做……
可想要打破自己长年累月形成的负面模式,并不容易。
更别提如果没有优秀老师的经验,没有具体方法,没有社群带学,我们很难得到好的催眠体验,回馈到自己身上。
为了帮大家体验到原汁原味的催眠所带来的疗愈,我们携手资深催眠疗愈师黄仕明老师为大家带来了5天催眠体验营。
正如黄仕明老师所说:
“催眠能帮我们创造一个生生不息的场域,放掉意识头脑里单一固化的模式,进入正向积极的状态。”
容易过度反思,常会回想过去的失败和错误,无法释怀和前进; 易受外界影响,会因为别人的评价而怀疑自己,缺乏自信; 担心意外发生,无法从容地活在当下,焦虑内耗; ……
那么诚邀你加入——
黄仕明亲授【5天催眠体验营】
3节音频课+1套完整的催眠方法
浓缩老师近10000小时的个案实践经验
5天社群陪伴+3场知识加餐
班主任贴心伴学,0基础也能轻松上手
报名即送潜意识心理测评,帮你精准识别卡点
停止精神内耗,仅需29.9元
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7月29日开营
仅剩下140个名额,报满封班截止!
我们将为你提供什么帮助?
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亮点1
从察觉-练习-应用,1套完整催眠方法
体验由内到外的疗愈
为了帮更多人理解催眠技术,并把方法应用到实际生活中,我们把课程分为觉察、练习、应用三个部分——
觉察阶段:发现生活中常见的负向催眠,觉察负向催眠的影响,跳出负面模式的运行;
练习阶段:学习艾瑞克森催眠中连接身体中心的方法,从崩溃、紊乱、绷紧的状态走向平静、稳定、自在的中正状态,走出卡点;
应用阶段:发现问题背后隐藏的资源,改变回应问题的方式,找到把问题转变为资源的方法,走向更有创造力的生命体验。
体验营还赠送潜意识情结评估,帮你精准识别内在卡点。
整个学习从0到1,从理论到实操应用,层层递进。
一次购买,就能学习到完整的催眠方法。
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亮点2
跟随艾瑞克森式催眠传承人——黄仕明
学习经典实用的催眠心法
本次催眠体验营是由广受我们学员喜欢的黄仕明老师做主讲。
我们平台的口碑好课《停止一场你发起的内在战争》主讲人就是黄仕明老师,目前已有近2万人学习。
黄仕明老师跟随艾瑞克森嫡传弟子斯蒂芬·吉利根博士学习长达13年,一直聚焦于催眠心理学的推广与运用。
近年来,更是在催眠心理学界担任了很多重要角色:
IAGC国际生生不息改变协会高级讲师(全球仅4人获此殊荣) IAGC国际生生不息改变协会认证催眠师 艾瑞克森基金会中国分理会主理人 中国生生不息催眠中心的创始人
在艾瑞克森式催眠上不断迭代,将催眠疗法更巧妙地融合咨询实践中,帮助大量来访者焕发生命能量。
黄仕明老师催眠资历深厚,实践功底扎实。
一年中超过200天他都在各地授课,经他亲授培训的企业遍布全国,包括上汽集团、中国移动、特步、正泰集团、中国人寿......
每年培养出数百位兼具专业与实战能力的教练和咨询师,迄今为止,已拥有近10000小时个案实践经验。
老师的教学方法生动且实用,很多学员都感慨“相见恨晚”。
亮点3
5天社群伴学服务+3场知识加餐
一路都有专人支持你的学习,为你解忧减负
整个体验营学习期间,都有班主任全程贴心陪伴,任何课程相关的问题,都有专人帮你解答。
社群学习,还能和同好交流讨论,一起学习,分享感悟,共同进步。
还有3场丰富的课外知识加餐,即便是0基础学习催眠技术的人,也能轻松消化。
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