我的两位朋友,夫妻两人经营着一家很不错的公司,他们有一个乖巧的女儿,非常聪明伶利,读书成绩也很好。一直到孩子考上了重点高中,这个时候,一个他们从来没有遇到过的问题发生了。
在开学前一天,当他们开车把孩子送到学校门口,孩子突然间全身僵硬,整个背部像钢板一样,完全没办法下车。
当时他们不了解原因,以为孩子是害怕高中的学习压力,就和孩子讲道理,把孩子拉到学校。但是,当孩子进到宿舍之后,连续几天她都没办法起床,于是他们不得不孩子接回家里。然而,孩子回到家里就像没事一样,所有的症状都消失了。过了一段时间,他们再把孩子送到学校,没想到一进学校的大门,孩子还是全身僵硬,没办法再进去学校。这一次,夫妻两人意识到问题似乎不是学习压力那么简单,他们心焦不已,但也害怕逼迫孩子上学,会发生严重的后果。两人再三商量后,决定向学校申请休学一年,把孩子带回家休养。
在这期间,他们夫妻找到了我,他们很焦虑,但同时也有很多不解——女儿明明从小到大都很优秀,为什么突然之间不愿意上学了·····一个人的情绪问题,没有变现为心理症状,而是表现为各种躯体症状。我曾接触过不同的躯体化的案例,例如,有一位来访者只要听到⻔铃响,“叮咚”,就会无法控制地抖动,需要扶着墙,慢慢挪动才能走到墙边开⻔;又例如一位来访者因为创业的焦虑,早上起床刷手机,晚上睡觉也刷手机,不断地吸收关注所有新闻和变动。一天醒来,他如常打开手机,却发现自己看不懂新闻里的任何一行字······
譬如,身体已经疲倦不堪, 你却不让自己休息,又或者慢性压力⻓期的累积,完全不给自己腾出空间······你心理上有某些需求,某个部分被激活,“他/她”需要被看见,需要你给“他/她”一些抱持、理解。可是你忙着去处理外在的事情,以为处理好了一切就没事了。你用外在的事情去压抑内在的感受,然后解离出来,忙着逃离自己,忙着摆脱自己。
这种逃离和摆脱留下了那个存在,“他/她”很爱你,“他/她”想保护你,“他/她”想给你安全,“他/她”也想你能够让他感觉到安全。但你忽略“他/她”,压抑“他/她”,最后“他/她”只能用身体的症状去表达,好让你能够聆听“他/她”,了解“他/她”······所以,当心灵来敲你的⻔时,你没有聆听,那么心灵就会用砖头去敲你。从心理上的表达转到躯体的表达,好让你注意到“他/她”的声音和需要。如果你能够理解到这一点,重新回归到内在,去聆听“他/她”,连接“他/她”,把爱和善意带给“他/她”,那么“他/她”就可以慢慢放松了。回到前面的案例,当我邀请他们整个家庭往内看,发现他们一直秉承着这样的信念、价值观:在这个紧绷的甚至有点压抑的家庭氛围里面,孩子在她自己的生命里也是失衡的。当她升到高中,有很多未知的来到,学业压力、同伴关系、成长困惑等等,可能某一个声音隐隐升起:假如我没有以前那么优秀,假如我在这里失败了,那我该怎么办呢?当这样一种脆弱的、担心的声音来到的时候,整个家庭的场域包括她自己都不懂得如何去聆听,那么心灵就会做出一个更大的反应。所幸的是,在我们的工作中,父母非常配合,也重新开始去跟女儿沟通,重新去组织,在我们的生命里,什么是最重要的?在那个时候,他们看到,除了学习上尽力以外,还有健康、快乐、亲情也是很重要的。他们整个家庭共同去穿越问题挑战,去创造一些不同的氛围。夫妻两人还带着女儿去参加一个静心营,练习带着正念回归身体,呼吸,更多地观察内在来来往往的一切念头、情绪、能量,练习成为自己生命的观察者。静心之旅结束后,女孩跟我分享,在静心的过程里,对自己的情绪有了更多的了解,父母也很欣喜地分享着自己学习到的管理情绪的方法。作家毕淑敏有一句话说到:如果在心里为自己修建一间房子,里面盛满我们的爱恨,那就需要注意平衡。潜意识总是在找平衡,问题和症状就是一个非常重要的反馈,它在提醒我们,把自己全部交出去了······问题和症状都是在召唤,召唤我们把平衡带回到生命之中。如果我们聆听“他/她”,了解“他/她”背后最深的需求,欢迎“他/她”加入旅程,那我们就可以和心灵、身体还有潜意识一起去创造。把一个正向的行为,正向的模式带回到生命里,在外在的世界我们也可以去创造一个好的结果,一个正向的体验。本文经授权转载自黄仕明心理(ID:shiminggt),作者,黄仕明。
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