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学会了“量化生气”,孩子竟然再也不乱发脾气了!建议父母都教一下
学会了“量化生气”,孩子竟然再也不乱发脾气了!建议父母都教一下
4月前
作者 | CC爸妈
来源 | CC爸妈
ID | cc-bama
比如今天被领导当众批评了特别郁闷,晚上约闺蜜逛个街吃个饭就好了。 比如这个月累得要死要活,发工资去买买买一通就跟“劳累”和解了。
只是,跟他人的相处中,我们很少去做量化,以及去置换。
哎呀,谁也没长着前后眼啊。
你现在哭也没有用啊,改变不了现实啊。
你自己决定不跟爸爸回老家的,选了就得承担相应的结果啊。
下次你还有机会去的嘛!
行了行了,别哭了。
我:你怎么了?
我:现在已经中午,回去肯定来不及,那你可以想想,我们可以做点啥,让你的心理的不平衡少一些?去逛个超市怎么样?
“我为什么感到不开心\愤怒\伤心\委屈等” “我的生气是苹果那么大?还是椰子那么大?"
难过,不开心了不要紧。 世上不如意,十之八九。 重要的是,怎么让自己重新开心起来。
CC爸妈:“中国父母学习计划”推行者,C爸-中国医科大学硕士;C妈-报社育儿编辑,新时代、新父母、新理念,养娃需要鸡汤也需要指南,公益普及婴幼儿喂养、睡眠、疾病、心理知识。原创公众号“CC爸妈”(ID:cc-bama)
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来源:武志红
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