【生活】如何带娃安然度夏?这几点您和宝宝都要注意
巴黎7月22日(胡桢)据法国媒体20Minutes报道,孩子们暑假在家,父母头疼,专家为带娃度假支招。
随着暑假到来,许多年轻父母正准备带着孩子出游。然而,对于刚刚成为父母的人来说,这一切都很难,如何在炎热的天气里保护孩子?如何确保宝宝在陌生环境中睡眠良好?这些问题可能让父母感到困扰。本报记者采访了儿科专家和育儿顾问,为您提供一份全面的带娃度假指南。
首先,防晒是最重要的注意事项之一。洛桑儿科医生阿蒂娜·福里基强调,一岁以下的婴儿应尽量避免暴露在阳光下。对于1-6岁的儿童,她建议避免在11点至16点之间外出,尽量待在阴凉处,穿长袖衣服,并戴上宽边帽子和太阳镜。即使采取了这些措施,涂抹防晒霜仍然是必不可少的。
其次,防止脱水同样重要。福里基医生建议,对于母乳喂养的婴儿,可以增加喂奶次数或延长每次喂奶时间。对于奶瓶喂养的婴儿,可以适当增加奶量或喂奶频率。她还提醒父母注意观察尿布的情况,如果尿量减少,可能意味着宝宝需要补充水分。
在着装方面,May育儿咨询应用的协调员、儿科护士艾玛纽尔·里吉德建议选择棉质或双层纱布等透气材料的衣物,并优先选择浅色衣服。在炎热的天气里,婴儿可能只需要穿一层尿布就足够了。
对于睡眠问题,里吉德建议尽可能带上宝宝熟悉的物品,如睡袋、床单、玩偶或音乐盒等,以帮助宝宝在陌生环境中找到安全感。她还强调了保持午睡习惯的重要性,但也指出可以灵活处理,比如让宝宝在婴儿车或背带中小睡。
在饮食方面,专家们建议父母放松心态。里吉德表示,假期是尝试新食物的好机会。对于较大的孩子,偶尔吃些不那么健康的食物也无妨,重要的是保持整体饮食的平衡。
最后,两位专家都强调,不必为了度假而带上太多婴儿用品。里吉德指出,很多问题都能找到替代解决方案。例如,如果没有婴儿浴盆,可以在淋浴间放置一个小型充气游泳池来替代。
总的来说,专家们一致认为,最重要的是父母的陪伴和耐心。里吉德强调:“只要孩子和父母在一起,他们总能找到办法吃饭、睡觉和玩耍。父母应该放轻松,享受与孩子共度的美好时光。”
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