成为「强者」第一步，逆着人性修自己

3月前

封面图 | 《八角笼中》剧照

面对困难和挑战的时候，除了乐观、悲观这两种态度，你会不会从另一个角度来思考自己的选择——你在使用强者心态，还是弱者心态？

你可能会问，强者或弱者不是生活中的角色吗，为什么还能用来形容心态？其实强者或弱者，是角色，更是选择的结果。弱者习惯用受害者的视角来看待世界，总关注「我失去了什么、损失了什么」，习惯依赖他人或环境来获取动力和能量。强者正好相反，看到的是「我掌控了什么、占有了什么」，从而自我驱动，主动调整自己适应外部环境。在同一个人身上，强者或弱者的角色是相对的，视角也是可以切换的，关键在于自己选择什么、坚持什么。

获中信出版集团授权，今天我们和大家分享一篇文章，读完之后你会明白，只要刻意训练，习惯用强者心态来看待世界，许多问题都将迎刃而解。

近期，冯叔也会和作者李云龙直播对谈，欢迎点击下方预约按钮，和他们一起讨论。

来源：《增长领导力》

作者：李云龙黄景

出版方：中信出版集团

1.不要表演，要修炼

我还年轻时，有一次陪客户的某个领导吃饭，他问我:「云龙，你知道工作是什么吗?」我没有准备，被问得一愣。他耐心教导我说:「工作是总结出来的。」还算有点天资的我立刻领悟了，觉得领导真是高明。在之后的很长时间里，我都拿这句话作为座右铭，直到我自己创业。

创业之后我发现，之前所谓的那些「向上管理」的技巧，比如「工作是总结出来的」，对老板来说其实洞若观火，他只是容忍或者不说破，并不是被你的技巧蒙蔽了。把老板想得聪明一些，往往比把他想得蠢一些更接近真相，尽管后者是很多职场人的习惯。

比如2023年初，刘强东不准备沉默了，愤而批评部分高管，说他们习惯于制作花里胡哨的PPT(演示文稿)，实际的事情其实都没怎么做。

我对增长领导力的定义之一是「影响组织的能力」，这种能力不可被当作一种表演。

领导力这个词在职场中被频繁使用，似乎每一个有抱负的专业人士都会努力去获得它。领导力经常被视为一种可以通过学习和模仿或者某种行为表现出来的「技术」，一种「影响力技术」。通过影响他人来完成任务的技术。然而，深入研究领导力的本质，你就会发现，它远不只是一种技术或者表现出来的行为，而是一种内在品质和心性。

尽管很多人未必承认，但他们还是把领导力当作了一种表演，以为只要模仿一些优秀人物的行为和习惯，就能成功掌握领导力。然而，这种只注重外在形象和行为的领导力修炼，忽视了领导力的内在驱动力——心性。

心性指的是一个人的本质性格、内在品质和精神境界，不单单是关于智力的，更重要的是关于情感、价值观、态度、动机和人生观。

在领导力的语境中，心性通常指领导者的内在价值观、信仰、态度以及看待自己和他人的方式。一个领导者的心性可以影响他的决策方式，包括如何对待团队成员，以及如何处理困难和挑战等。一个具有成熟心性的领导者通常会有更强的同理心、更明确的价值观、更强的责任感，以及更好的适应性。

2. 案例：李想的五层楼

我非常欣赏理想汽车的李想，他很有深度洞察，人生也活得很有意思。有一次，他总结自己创业依赖的5个「认知楼层」。从一个普通人到优秀的人、管理者、领导者，到成为顶尖的领袖，李想说，每一层的认知都有天壤之别，只有到了更高一层，才可以更好地看到低楼层的问题。

一层楼，生为一个普通的人

18岁之前，李想的学习成绩处于中下等，老师、亲戚都觉得他以后没什么出息。他也和很多同学一样，随波逐流、满眼是非，但是也没做出什么改变命运的行动。

二层楼，成为一个优秀的人

从高三开始，李想不想再这么被人看不起，他把自己学习的计算机知识变成了个人网站，开始创业。

虽然还是个体户，但是他开始有了目标，开始寻找机会，把每天的工作排列出优先级，只做那影响90%结果的重要事情中的前3件，剩下的问题选择忽略，而不是被问题牵着走。

李想把大的问题看作机会，不断地达成阶段性的目标。直到2004年，李想创立的泡泡网一年有2000多万元的收入，他却又遇到了瓶颈，由于没有团队管理能力，泡泡网实在增长不上去了。那年李想才22岁，随后开始了第二次创业，也就是汽车之家。

三层楼，成为一个优秀的管理者

从汽车之家开始，李想更注重管人了，他带着一帮年轻人，手把手教他们如何看待问题，如何找到机会，如何把业务做好。

虽然还是带着团队聚焦于做事情，但是他能很快发现谁能把事情做好，谁有潜力，并带着他们一起作战，聚焦于每一个关键的事情，把工作做好。这个状态持续到2008年，李想到了27岁，汽车之家的访问量到了汽车垂直网站的第一，秦致也在2007年加入了汽车之家。

四层楼，成为一个优秀的领导者

秦致的加入让李想知道了，什么才是更高级别的管理，一个领导者不需要自己什么都会、什么都擅长，而需要知道如何找到更多优秀的管理者，并帮助他们不断提升，提升自我的认知、协作的认知、管理的认知。这也让李想的团队成员们知道了使命、愿景、价值观如何建立，以及它们的重要性。

从2008年到2013年汽车之家IPO(首次公开募股)，再到李想和秦致相继离开，李想在这个「楼层」持续待到了2018年，这一年，他37岁。

五层楼，成为一个顶尖的领袖

一个顶尖的领袖必须能够带领团队制定精准的战略，保证业务、人力、财务合力作战，让每一个人洞察商业、产品、技术之间相互关联的奥秘。

李想说，他还在从「四层」痛苦地走向「五层」的路上，每一次「楼层」的提升都是巨大的痛苦或意外的灾难带来的，但是他没有退路。

经历过类似生命体验的人都会有共识：一个人爬上更高的楼层以后，才会发现之前楼层那些让人痛不欲生的问题竟然如此简单，甚至毫无意义，是自己庸人自扰。

你在一层楼面对的那些让人痛苦不堪甚至感觉是灾难的问题，在三四层楼看，重要程度是完全不同的。不是你的管理者和领导对问题视而不见，而是他们其实看得比你更清楚和全面，那些困扰你的问题根本就不是关键所在。

领导力绝不仅仅是一种影响力技术，只有领导者内在的观念、态度和价值观与他们的行为一致，才能真正释放出强大的领导力，影响并引领他人。

领导力的修炼，恰似「见山是山，见山不是山，见山还是山」的人生境界进阶过程。初期，我们可能把领导力理解为一种技术或者职责，这是「见山是山」的阶段。然后，随着对它的深入理解和实践，我们开始意识到领导力不仅仅是某种影响力技术，它还涉及人的情感、动机和激励等复杂的人性问题，这是「见山不是山」的阶段。最后，当深刻理解并接受了领导力的复杂性，并用一种成熟、自信的态度去实践它时，我们会发现表面做的那些事情与初级领导者做的也没有什么区别，这就是「见山还是山」的阶段，实现了实质与表象的统一。

当对领导力用了「修炼」这个词时，自然表示这不是一件容易的事，需要时常刻意练习，才能潜移默化地有所改变。下面，我们通过一个小例子，给各位读者做一次小练习。

有一次，我走进理发店，一位老师傅一边聊天一边给我剪发。他速度很快，似乎手法娴熟。但在镜子中看到的发型让我大吃一惊，心想:「完了，剪瞎了。」但这也不能全怪他。一般这种情况下有两种选择，要么就自认倒霉，下次再也不来了；要么就和师傅吵一架，但也别指望人家赔钱。

正在犹豫要不要发火的时候，我意识到自己还有第三种选择。我开始赞美师傅:「您这手法不错啊，干了挺久了吧，真不错!」

他明显被我的话激发了工作热情，一边回应我的夸赞，很自得，一边特别认真地处理我的发型。上一顾客15分钟就结束了，他给我至少剪了半个小时。结束时，我看着镜子里的自己，确实比一开始想象的要好很多。我付钱走人，心情不错，师傅也挺开心，还欢迎我下次再来。

演员王志文有一句经典台词，说在社会上有一条铁律，你说点儿好话，就能搞定50%的人；你给点儿好处，就能搞定70%的人；说点儿好话再给点儿好处就能搞定90%的人；投其所好的好话和恰如其分的好处，就能搞定99%的人，剩下的1%就不用考虑了。

各位是不是认为我在讲市井生存技巧？并不是，这里有哲学道理。古希腊斯多葛学派提出，接受不能改变的，改变能改变的。我们无法改变世界上的很多事情，但可以改变面对它们的态度，还可以选择如何回应。这是一种「乐观的悲观主义者」心态。

电视剧《漫长的季节》有很强的斯多葛学派的味道，男主角王响一生遭受磨难，儿子死了，老婆死了，作为信仰载体的工厂也没了，再后来最好的兄弟也淹死了。这些都是他无法改变的，他可以改变的是面对它们的态度。剧中最后一幕，老年王响对20年前的自己喊：往前看，别回头！往前看，别回头！

他是生活的强者，没有因生活的种种不幸而让自己陷入深渊。

大部分人没有意识到，任何时候我们都拥有选择权，即以何种态度去面对一个事件的选择权。

希腊的德尔菲神庙的石柱上有一句箴言「人呐，认识你自己」，有人以为它在提醒我们要日常反思和反省，比如「吾日三省吾身」，或者每天做复盘，检查自己的得失。其实并不是，这些只是在内容上反思自己，并不是真正的反思，真正的反思是在思考结构和行为习惯上反思自己，这些我们往往看不见。

每当遭遇一个情况，人们会天然地按照自己的身体习惯去反应，甚至意识不到自己居然有这样的习惯，更看不到在这些习惯之外还有其他的选择和可能性。

「痛苦」不是一个词，而是两个字的组合，痛是事实，但苦是观点。只有你将苦视为苦，痛苦才存在。同样，「看见」与「看待」也要分开。「我们看见了什么」与「我们如何看待它」是两个不同的问题。

3.弱者心态vs强者心态

大部分人终其一生都从未审视过自我，小部分人审视过自己的思考方式，极少数人审视过自己的情绪发生方式。

从弱者思维到强者思维，这看起来是按照个人特质来区分的，其实是按照看待世界的方式来区分的。

弱者依赖他人或者环境来获取动力和能量，而强者可以自我驱动。他们更有能力从自身找到动力源，通常也会更主动地调整自己以适应外部环境。这种内在的力量和主动性是强者思维的显著特点。所谓强者思维，不是拥有强壮的体魄和丰厚的资源，而是可以切换视角，看到不一样的事实。人们经常以一种习惯性的弱者视角看待世界，总是关注「我失去了什么、我损失了什么」，而很少关注「我掌控了什么、我占有了什么」。

查理·芒格先生说过，千万别陷入受害者的情绪走不出来，总觉得都是别人的错，这种思维方式非常害人。你一直这么想，最后别人都不愿意和你合作了，不应该这么想。

事实与如何看待事实，是两件事。任何事实都至少可以用两个视角去看待，虽然它们都是对的，但人们会有一种天然的视角，不曾意识到自己还有另外一种选择。弱者视角会让我们沮丧、失望和埋怨，强者视角则会带来自豪、自信和权力感。弱者视角更关注自己当下的感受，强者视角更关注此刻采取什么积极的行动可以让事情变得更好。弱者视角会让人更自卑，强者视角会让人更自信。

更重要的是，这两种视角看到的都是事实，而不是自我安慰的假象，只是强者思维较少成为本能习惯，它需要一定的修炼。因此，在领导力建设上，我们要做到「顺着人性做管理，逆着人性修自己」。

情绪是自我最大的生产力。人要保持自观，看到自己的情绪，「若有一刻不喜悦，便笑此刻不喜悦」。

接下来，我们看看在相同场景下，强者和弱者分别会有怎样的表现，可以用以对照自己和周围的同事、朋友(见表10—1)。

面对挑战

弱者心态：我没做过。强者心态：我可以学。

美团的王兴曾经讲过一段他的亲身经历，在一次会议上，他和团队打算用一个新的工具来整理会议记录，这个工具有点儿冷门，他问一个年轻的新同事，你会用吗？那个同事毫不犹豫地说:「我可以学。」王兴认为这句话有无穷的力量，面对一个未知的新任务或者挑战，「我可能不会，但我可以学」，有这样心态的人不可能太差，他们是每个公司的宝藏。而弱者心态的语言习惯是：我没做过。

比如:「某某工作为什么推进得这么慢啊？」「我之前也没做过啊！」

其实一个组织从小到大，都是从什么都不会，一点儿一点儿开始的。这本是事实，可如果习惯以此作为合理化自己行为的理由，很可能会导向失败。

面对社交

弱者心态：易逞强。强者心态：常示弱。

说起在社交场合迫不及待地展现自己的成功、财富、地位和资源的人，你的脑海里可能已经出现画面了。这种外在表现，即便他自己没有意识到，也往往体现了其内心的恐惧和不确定，害怕被别人看透，害怕自己的弱点被揭露出来，于是要通过表现强势来掩饰弱点。

真正的强者却常常选择示弱，他们并不在乎别人看低自己，往往淡然处之。他们因为对自我有深刻的理解和接纳，所以无须通过外在表现来证明自己，也不怕暴露自己的弱点，甚至把它当作成长的一部分。不要对自己的无知抱有侥幸或者不确认的心态。有些人以为得到了众人的尊敬和夸赞，反过来给自己确认:「人们都夸赞我，都追随我，我应该不是无知的吧？要不然，为什么他们这样做呢?」

面对批评

弱者心态：逃避、记恨。强者心态：雷霆雨露皆天泽。

「批评与自我批评」是自我建设的重要部分，是自我净化的主要手段。我个人很不喜欢商业咨询行业的一种倾向：批评被视为不妥的行为。把不满和批评都当作负面的，是会给别人带来情绪伤害的。

人真的有那么脆弱吗？我倒是认为，不分对错的表扬和褒奖会让表扬和褒奖本身变得廉价，对方也无感。把人当「巨婴」看待，人就会真的慢慢变成「巨婴」了。这种倾向表面上看起来充满善意，实际可能带来一些无法预料的负面后果。

乔布斯说:「我喜欢和聪明人一起工作，因为不需要照顾他们的情绪。」

这话有一点儿极端，领导者当然要对他人的情绪有同理心，不过乔布斯想表达的意思很明显，人要在意批评，但也不要过分在意批评。真正的强者，不管得到表扬还是受到批评，都能理性地接受和看待，不大受情绪影响。批评不等于否定和伤害，只有在你认为它是伤害的时候它才是。

一次批评里可能会包含建设性意见、事实和行为建议，也可能包含对人格的贬低、侮辱和攻击。我们要区分其中的情绪部分，识别其中的反馈部分，把每一次批评都当作迭代的机会(见表10—2)。

面对委屈

弱者心态:「祥林嫂」。强者心态：不解释。

你可能有过这样的生命体验：一旦陷入解释，就已经处于被动状态。被别人误解、受委屈当然是让人愤懑的，直觉会要求我们马上解释，憋着好像会受「内伤」。但我们终究会发现，越解释越麻烦。强者的自我价值很清晰，从来不需要他人的认可。「祥林嫂」式的絮絮叨叨，只能遭人鄙视。人们如此渴望认同，不顾它是否廉价。

不解释不意味着冷漠或者骄傲，而是对自己有足够的认知和尊重。过于依赖他人的认同，是缺乏价值感的表现。

面对人脉

弱者心态：取悦对方。强者心态：让自己强大，吸引对方。

人脉当然很重要，经常有人把别人的成功归于人脉，而认为自己难以成功的原因是缺乏人脉。其实，所谓人脉不也是一种能力产生的结果吗？直接承认自己能力差是残酷了点儿，但总比一边奚落着别人一边自己停着不动强。

同样是积累人脉，使用不同策略，效果截然不同。强者心态不屑于取悦别人，不会在公开场合抢着给「大人物」递名片、扫微信，这是弱者心态的表现。这种行为表面看很主动，内在却充满依赖和被动。这些人的能量多来自外在支持，而对自身的提升和发展关注不足。

强者心态是「你若芬芳，清风自来」，更重视用让自己强大然后吸引别人的方式来积累人脉。所谓人脉，本质无非是价值交换。我们要让自己拥有更多可被交换的价值，与「人脉」合作是彼此增值，而非消耗对方。

面对不幸

弱者心态：应该有人管我，对我负责。强者心态：我能走出来，我可以搞定它。

人生不如意事十之八九，遭遇大大小小的不幸乃至至暗时刻都是常有的事，学不会与不幸相处，就很难拥有丰沛的人生。面对不幸，弱者常认为自己是受害者，这个世界应该有人对他负责，有人管他，为他的困境做出解答，提供救援和支持。「为何世界对我如此不公，一定是他人或者环境的错。」其实，「天地以万物为刍狗」，上天没有特意对谁好或者不好，它只是不在意。

强者很少怨天尤人，会积极地认为自己可以处理好这些问题，相信自己可以走出困境。强者选择自己对自己的生活负责，弱者选择让他人或环境为自己负责，其实这是不可能的，对外界抱有不切实际的依赖，最终戕害的都是自己。「自助者，天助之」，当一个人真的对自己负责的时候，他会发现，外界也愿意帮助他。

面对成功

弱者心态：成功是目标。强者心态：成功是过程。

对所谓成功抱有痴迷态度，其实是弱者心态。不管是轻易崇拜成功者，还是自己稍有成绩便得意忘形，都是如此。

有两件事情定义了我们的格局。一个是让你愤怒的对象的水平，一个是让你狂喜的成功事件。让你愤怒的对象水平一般，或者那个事没什么大不了，却调动了你如此之大的情绪能量，说明你自己的水平也就在这儿。

弱者会认为成功是目的，更容易满足现状。而强者认为成功是更远终点前的里程碑。强者知道及时奖励自己会让自己更有驱动力，但他们可以控制这个过程。

面对失败

弱者心态：抱怨环境。强者心态：向内归因。

「合理化自己」是刻在人类基因上的。当遭遇失败时，人们的第一反应就是抱怨环境。因为新冠疫情，因为行业不景气，因为人口出生率降低......这些话高频出现在企业的业绩复盘会上，可当人们被问，在相同的外在条件下，有没有公司实现了增长呢?答案又通常是有。

环境原因当然是存在的，没有人可以否认。但强者知道抱怨环境毫无意义，无法对它施加影响力，更不要说控制力，能做的只有从自身找原因。大部分人的努力程度，还到不了会被外界影响的地步。

有些人向外归因已经成习惯，我想你们公司也不乏这样的人。借用《乡村爱情》里王大拿说他儿子王木生的话:「你到哪儿就哪儿环境不好，你是影响大环境的人呗？」

面对困难

弱者心态：找理由。强者心态：找办法。

有一种干部，在探讨一件事情的时候，他上来就说这件事一定不行，因为这个或那个原因。王健林曾经说，万达不接受这样的干部，而且一旦他这样表现了，他就会立即被拿下。你可以说，这件事情很难，我们要实现这件事情还差什么，而不该直接找理由否定这件事的可能性。其中的区别就是面临困难的时候，你的心态是倾向于找办法，还是找理由。

找理由是容易的，但它做不成任何事情，只能为自己被理解寻求一个空间。但反过来想，总希望自己被理解，本身不就是一种弱者心态吗?

面对资源

弱者心态：等、靠、要。强者心态：积极争取、价值交换。

资源永远是稀缺的，每个职场人都应该意识到，没有人有责任主动为你的任务和业绩配置资源，要发挥自己的影响力，通过与协作方做价值交换来获取资源。强者总是积极主动的，面对资源，习惯于果断决策和最大化地利用。而弱者倾向于等待、依赖和索取，也就是等、靠、要。

曾经有一个调查：在你需要帮助时，是那些曾经帮助过你的人更愿意帮你，还是你帮助过的人更愿意帮你？答案是前者。可前者一定不是傻瓜，你在获取他的帮助时，也给予了他某种价值回馈，这种价值可能是直接的利益，也可能就是情绪价值。

有一种对领导力的理解是，领导力就是将拥有的资源做最大价值的交换。识别资源、获取资源、交换资源，每一个环节的优化，都是对结果的提升。

面对强者

弱者心态：发现瑕疵、寻找平衡。强者心态：见贤思齐、学习优点。

有一个说法很有道理，你的水平就是你周围5个最亲近的人的平均水平。有些人有种奇怪的心理，习惯结交弱者，而不结交强者。也许是因为在弱者面前他们可以维持自己的某种心理优势或者尊严，但自己的进步空间也被封住了。有些人面对强者总容易生出嫉妒之心，觉得对方不过尔尔，在某些方面也有瑕疵，对对方的突出之处视而不见，或者认为不重要。

好的心态是，看到对方有厉害之处，应该感到欢喜，因为自己有了现成的学习对象。

一个人明知道自己为人冷漠、不够热情，看到热情似火的人，就应该去看看他是如何发光的；明知道自己思考不够、流于表面，看到洞察深刻的人，就应该去看看他的思考习惯；明知道自己表达不好，上台紧张，看到侃侃而谈、落落大方的人，就应该尝试去模仿他的样子。

面对事件

弱者心态：受害者心态，容易相信阴谋论。强者心态：相信常识，兼蓄多方观点。

在商业世界中，理性精神是一种非常优秀的强者品质。强者往往相信常识和客观事实，面对事件时，以科学的态度进行分析，寻求合理解释，而不会轻易相信传闻或者阴谋论。具有理性精神的人愿意接受不同立场、不同经历的人的不同观点，并吸收其中有益的见解，而不仅仅以自我的单一立场作为评价标准。

弱者倾向于将责任归于外部，产生受害者心态，总认为有人想害他。他们面对事件时容易相信阴谋论，把事件解释为某些团体的阴谋。比如，职场里经常有人习惯假设自己被针对，被同事针对、被领导针对。事实上，这种想法很可能是多虑了。

强者很少会产生受害者心态，他们认为大部分的事情都是自己可以影响的，如果没有影响到，应该做的是想方设法具备这种影响能力，而不是轻易给外界贴个不公的标签，以寻求心理安慰。

弱者总认为天空是阴暗的，且不想改变；强者认为，天空是阴还是晴，自己是可以影响的。

面对职场

弱者心态：谋生心态、受剥削心态、交易心态。强者心态：成长心态、合作心态。

世界有时不是客观的，而是主观的，同样一个客观事件，因为主观看法不同，就会导致截然不同的结果。不同的面对职场的心态对于个人的发展和成功有着至关重要的影响。如果一个人把工作当作谋生的手段，那么他就会一直处于谋生的状态，会为了生计而牺牲个人的职业发展，工作也不会给他带来额外的回馈；如果一个人认为领导和公司总是剥削自己，那么他必然会经常抱怨工作的不公平，觉得自己付出的多，而得到的少；如果一个人认为自己与公司和同事之间就是交易关系，那么这个人就得不到真诚的朋友和别人的信任。

个人与公司之间不是片面的、静态的关系，而是共同成长与合作的关系。

面对观点

弱者心态：只敢做大多数。强者心态：观点与众不同。

强者之所以是强者，是因为敢于将自己作为外界事物的评估标准，敢于给出判断，有自己的观点。

《从0到1》的作者彼得·蒂尔曾经说过，一个人有独立思想的判断标准是，在某些重大问题上，其他人都认为是X，但他认为是Y，并且他坚信自己是正确的。这才是内心的强大。

有些以为自己有独立思想的人不过是喜欢抬杠，其实并不符合这个标准。观点与事实不同，严格来说，每个人的观点都是「偏见」。谁的「偏见」具有更强的解释力，谁就更能让自己的「偏见」成为现实，谁就是更强大的人。

康德说「人为自然立法」，意思是，这个世界不是纯客观的，也不是纯主观的，而是主客观一体的。乔布斯的很多同事都反映，乔布斯具有一种「现实扭曲力场」，这个词形容了乔布斯身上那种强大的说服力和极高的期望，他甚至可以为消费者定义什么是好的审美，虽然审美显然是主观的。

面对变化

弱者心态：回避不确定性，轻易「躺平」。强者心态：追求确定性，但拥抱不确定性。

世界本就处在一刻不停的变化之中。一个强者要意识到，我们所谓的安全感和确定性，不过是有其他人在代替我们面对风险和不确定性。有些人很幸福，在孩童时代得到了家庭给予的安全感，但其实这是父母在外辛苦打拼带来的。普通员工在公司打工，旱涝保收，很有确定性，他的老板则可能在外奔波，不知道下一个订单在哪里。从「巨婴」变成成年人的关键转折点是勇于面对这种不确定性，视它为常态。而且奇怪的是，在你真正面对过不确定性后，你反而很难再回到安全的「温床」里。

在这么多场景里区分「强者心态」与「弱者心态」，我其实是想表达一个观点：任何时候，我们都有选择。可是当遭遇困难事件或者场景时，身体直觉会帮自己做一个选择，让人们忽视了其实还有另外一种更好的选择。

经过刻意练习，当每次的选择都可以朝着更积极的方向去时，一个人的变化也就在潜移默化中产生了。

以下是个小工具，请你回忆并参与练习。第一列是曾经让你感到痛苦或者不满的场景，第二列是你之前直接的选择和应对，第三列是另外一种更好的选择(见表10—3)。

来，尝试挖掘自己的选择权，做自己真正的主人。

你可以自己打印多份，每日做刻意练习，看看一个月后，会发生什么奇妙的变化。

4.要自省，不要内耗

同样是内观，自省与内耗完全不同。

自省的个体往往希望通过反思自己的行为和思考，找到改进的方向，提高自我认识。而内耗的个体过度关注自身的问题和缺点，没有积极寻找解决方案，导致情绪消极和能量耗尽。

自省通常是有目的、有限度的，不会占用个体过多的时间与精力。内耗则可能会持续很长时间且频繁发生，占据个体大量的心理资源。虽然都伴随着不适感，但是自省最终会带来清晰的自我认识和满足感，而内耗常常带来焦虑、沮丧和力不从心的感觉。

前面讲了很多如何「由弱变强」的过程，现实中还有另外一些人，他们自认不是弱者，也认为好的领导者应该拥有上面那些强者的品质。但是，他们一直在扮演强者，过度自信，最后难免膨胀，从「强者」走向了「妄者」。对这种倾向，我们要保持警惕，谨慎自观。

生活在众人敬仰的高度，被赞美和被追随的感觉往往令人陶醉。成功容易让人自负，地位容易让人「膨胀」，人们开始忘记自己曾经的渺小与无知。在这个位置上，你可能开始对自己的「无知」抱有侥幸心理，试图拿一些外在的事来证明自己——既然大家都尊敬我、敬仰我、请教我、追随我，那么我「应该」不是无知的吧？一个人将他人的赞美和追随当成自己有智慧和能力的证明，是自我欺骗的开始，忘记了自己依然是一个需要不断学习和成长的人，开始满足于现状，自我膨胀取代了自我反思，自我满足取代了自我追求。

真正的领导者，不应该满足于做一个被尊敬的对象，而要做一个永远在路上的旅者。他们知道，无知并不可怕，可怕的是不敢面对无知。不要把「我错了」当成认输的标志，而要当成自我蜕变的起点。

领导者的心性成长，是一种内在的成长，是对自我的认知，对自我无知的认知，对自我优点和缺点的认知，对自我能力和潜力的认知。心性成长的关键就是看清自己，勇于面对自己的无知，勇于承认自己的不足，勇于追求自我超越。

唐僧师徒四人去西天取经，最后成佛。真正让他们成佛的，是最后在西方大雷音寺拿到的那本经书吗？并不是。真正让他们成佛的，是去往西天这一条路。在这条路上，他们经历九九八十一难，从相互不信任走向并肩作战，实实在在地体会了人间疾苦。这些，才是成佛的路。

「人在事上练」「烦恼即菩提」都是古代智慧的精华，也是我们在面对现实挑战时的最佳实践方法。无论是企业领导，还是职场人士，甚至是学生，都应该寻找属于自己的「取经之路」，去体验、去实践，去直面生活的困难和挑战。只有这样才能真正实现自我成长，最终达到目标。

对王阳明「知行合一」思想最大的误解，是把它当作一个道理。有许多不同的人从不同的角度去阐释对它的理解，但就是不肯跨出「行」这一步。其实知行合一是一种修炼出来的功夫。

「听了很多道理，却还是过不好这一生」，很多年轻人这样讲，听起来好像很有深度，但其实这恰恰体现了一个人没有真正理解和接受这些道理，只是停留在表面的认知。这就是为什么那些道理在他们的生活中没有起到应有的作用。我在给企业讲课的时候，经常会说一句话来提醒学员们检查自己有没有学会：「现在你到底是头脑懂，还是身体懂?」

我要告诉大家一个秘诀：是行为和语言改变了思维，而不是思维改变了行为和语言。世界需要我们去践行、去体验、去感受，甚至去受挫、去痛苦。

只有经历这一切，头脑中的道理才能变成身体里的认知，才能真正成为指导生活的灯塔，毕竟「知而不行，只是未知」。

一起聊聊：

你最近有没有出现过弱者心态？
你平时会有内耗的时候吗？
你是否习惯使用强者心态？如果不是，你会刻意练习吗？

欢迎留言，说说你的经历和看法。

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来源：冯仑风马牛

成为「强者」第一步，逆着人性修自己

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