我们陷在故事里，而忘了自己就是编故事的那个人

Free Solo 里的 Alex Honnold 似乎是另一个极端，性格极其内向，小时候父母离异。从小父亲带他去攀岩，他特别喜欢，但是内向不善社交，所以才很早就投身攀岩，“我自己爬，就是因为‘不擅长交朋友’”。19 岁父亲去世，他便从大学退学，四处攀岩，多年住在车里，晚上吃 89 美分的晚餐，把车停在沃尔玛的停车场里睡觉。

但是，经过多年的准备，几千次的徒手攀登之后，完成了徒手攀登垂直高度 1000 多米，垂直陡峭的酋长峰（El Capitan），是无人敢于挑战的难度极高的路线。一失手就会摔得粉身碎骨。

就像影片里的另一个资深的攀岩者说的：想象这是你去参加奥运会，你必须得金牌，不得金牌就意味着死亡。这就是 Alex 做的事，你敢尝试吗？但是他真的做到了，占领了所有运动杂志的封面，可以毫不夸张地说，创造了人类历史上惊人的奇迹。

The Untethered soul 《不羁的灵魂》这本书，是一本关于内在的书，从我是谁这个问题开始。

到底什么是“我”？也许是个终极问题。五岁的我是我，青春期的我是我，还是现在的我是我？高兴的我是我，还是伤心的我是我？在工作里的是我，还是在家里的是我？

答案也在书里，如果简单粗暴的告诉你答案， 答案，就是这一切关于“我”的“觉知”才是我。所以一切，从觉知开始。

有了觉知和觉醒，才可以感知和理解我们内在的能量。

能量从哪里来？内心的能量是无穷尽的么？为什么我们很多时候感受不到能量？我们为什么会抑郁？

上面两个人，无疑都是内心无穷的能量得以释放的人。 

Bill Campbell 是“单手创造硅谷奇迹的幕后英雄和秘密武器” ——这是这些“牛人”们的共识。没有他，没有他每周和乔布斯、施密特这些人的散步和对话，他们不会成为这么出色的领导，构建这么出色的组织，成就这么伟大的事业，最终成就硅谷伟大的奇迹。

Alex Honnold 面对的更是巨大挑战，是命悬一线的生死挑战：恶劣的自然状况，和若有一秒的一个小动作做错，就坠崖身亡的后果。体力自不必说，还需要他有惊人的专注力，心无旁骛，身心合一，这一切才有可能。

但他们能做出这样似乎无法想象的，奇迹的事，又都说明，一个人的内心能量，可以是无限的。

内心的能量从哪里来？如果我们过的是受限制的人生，那么是什么阻挡了内心能量的释放？如何才能穿过这些阻挡，得到自由？又如何让这种自由，去指导我们入世的生活？

The Untethered Soul 这本书一步步地提出这些问题，然后回答这些问题。如果能看懂，你就会明白，其实这些解释了关于人生的一切，包括这两个让人震惊的故事。

如果让我总结，最终的成功，外在有千万种形式，但内在，成功的道路有且只有一条，就是无惧的生活。

为什么？

我想一般人想的成功，是物质无忧和有社会地位，所谓有名有利。

这些没有问题，想要这些也没有问题，问题在于其实这些东西都是外在的，今天是你的，明天就可能不是你的。

如果我们的“成功”在于“拥有”，那我们就必然会恐惧“失去”。

假设我们或者我们的孩子有了“有名有利”的生活，而且认为这是成功的内涵和定义，那么因为这些东西随时可能“失去”，我们必然每天生活在焦虑，猜疑和恐惧中。没有的时候焦虑为什么没有？什么时候才能有？有了以后害怕失去，要么觉得自己不够好，要么觉得别人不够好，每天都在为明天担忧。

其实这不仅仅是“假设” ，而是大部分人内在的真实状态。

所以把成功定义成外在的，我们就永远只有两种状态：追赶或者逃避，为昨天后悔或者为明天担忧。唯独不在当下。

为什么我们对孩子的教育焦虑？深层的原因，也是恐惧。恐惧自己的孩子“被落下”，每天都在奔跑和追赶，补这补那，疲惫不堪。

其实到头来，看上去是让孩子“学”了很多，但我们并没有“追”到什么，无非是在用奔跑逃离内心的恐惧。以为只要我们跑得足够快，就可以把恐惧摔在后面。但其实你的恐惧永远跟你在一起。

如何面对？

其实有方法。就是内观，冥想，感受恐惧在哪里，感受到之后不逃避，反而去迎面体会。这个过程不容易，但如果不开始，就永远不会有真正的内心宁静。

所以成功不是拥有，是内心无惧。

因为内心无惧，则一切皆可创造▲

所有外在，都不属于我们。在俗世，我想对所有凡人最重要的一件事，就是金钱了。但是金钱是什么？无非是价值交换所需要的等价物和工具而已。如果自己有价值，为什么要担忧金钱呢？追求金钱而不追求内在的价值，岂不是买椟还珠。

所以最重要的，是自己内在的价值感。

所以你看，Bill Campbell 和 Alex Honnold 这两个人，用外在标准看，都是“顶级”的人才。他们是如何成为这样的人的？无非是两点：

第一，是有“天赋” ——自己的禀赋。

他们都可以说是天赋秉异的人，但其实，你也是，你的孩子也是，我们每个人都是。并不是他们有常人没有的禀赋，是超人，所以才成功。你如果读他们的故事，就会发现他们都是“一般人”家庭， Alex 更“落魄”一些，父母离异，他从小不合群。他们所有的成长过程，都有和我们一样的恐惧，退缩和失败，而且每一个外在的“结果”都是经历了无数次练习和失败，才成为大家见到的模样。

天赋是每个人都具备的东西，每个人都是本性具足。

每个人都坐在自己的巨大的金矿上。意识到这个“金矿”的存在，是第一步。

第二，就是让金子发光。但这又是最难的。

虽然这个金矿每个人都有，但是大多数人，一生都没有去挖掘这个内在的金矿，而是一直外求，外求而不得，郁郁而终。所以“坐在金矿上穷死”也许是大部分人的状态。

为什么呢？因为让“金子发光”，其实非常不容易，是一生的功课。在这个金矿上，盖了一层又一层又厚又硬的岩石。这些岩石层，都是在我们成长过程中一层层盖上去的。有时候盖得太厚了，我们感觉一辈子都生活在岩石层上面的盐碱地里。

如果要金子发光，就要做内在工作，让这些岩石瓦解，融化。我们在童年和成长的过程中垒上的岩石层越厚，这个工作就越有挑战，越困难。

教育里其实也是，每一个孩子都有这座金矿，但放眼看去，我们的很多所谓教育——学校也好，家长也好，社会期待也好，大部分时间，都在给孩子的金矿上垒一层层的石头。

因为内在岩石太多的人，只有两种可能，自伤或者伤人。自伤其实已经在大面积地发生了，抑郁和精神不健康，已经是一个大范围的社会问题，伤人的案例，也是举不胜举。最终为什么社会有戾气？因为每个人内心有戾气。社会要向善，需要从每个人内心有光开始。

但最终，我还是乐观的，因为每个人的内心都是向光的，而且一旦你体会到这光带来的温暖和力量，就不会愿意再回头。所以我想希望，就在于有更多的我们，发现我们自己内心的光，而这一切，起于觉知，觉醒。

那么：

如何开始觉知？

欢迎大家加入一土全村。实际上，在养育这段旅程，我们更容易开启觉知。因为孩子就像一面镜子一样，照出我们的恐惧，照出我们内在的渴望。

点击下方图片链接即可报名。全村冥想联名卡的活动还在继续，截止到本周日2024.3.31晚23:59

滑动海报，可以查看详细的学习内容和安排 ▼所有的家长、对教育、冥想感兴趣的朋友，均可参与。