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咨询师让我「找回力量感」的8句话
咨询师让我「找回力量感」的8句话
欢迎来到「咨询室的故事」栏目,这里为你呈现咨询室里的真实故事,记录每一个心灵改变的瞬间。
《心理治疗如何改变人》一书中提到:在某一时刻,会出现一个扳机点,即突然的意识觉醒:人突然间「看清」了自己的处境,知道自己必须怎么做才能改变。
学校的心理咨询师说: why do you use a tunneled view to look at yourself? (你为什么要用一种狭隘的视角来审视自己?)然后她解释,tunneled view(隧道视角) 是那种只看自己的一部分,只盯着缺点看。而我是一个全部,一个整体。我的父母都不会英语,比起周围同学我战胜了更多困难才和他们一样。那一刻,我至少重拾了部分自信。
▷《扪心问诊》
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你的咨询师说过什么让你「印象深刻」的话?
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来源:简单心理
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