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升学、考试、找工作，我受够了给人生「设立目标」
升学、考试、找工作，我受够了给人生「设立目标」
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觉得人活着就是一坨肉肉，不一定要追求特别卓越的目标，身体健康、开心过好每一天就是很好的幸运。之前担心保研、担心成绩、综测、担心和别人的关系这那的，现在也在学会慢慢放下。
而且我更加明白了自己内在深处是恐惧的、是充满了不安全感的，遭受过原生家庭的情感忽视和打压的，所以让我整个人有很强的内在批判者压迫着自己，无法学会放松。
@lemon trees
当我和咨询师说「我必须要 xxx 我一定要 xx 才能 xxx」，老师问我：「宝贝，你不累吗？生活中一定要有那么多必须、应该、一定要吗？做不到是不是也是可以的呢？可不可以给自己一个拥抱？」
那一刻仿佛有人从盔甲缝隙中看到了千疮百孔的我，所有人包括我都在努力把盔甲修理好，但只有她透过那个盔甲轻轻地安慰我。
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来源：简单心理
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