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老祖宗的20个健康习惯,收藏起来照着做!
老祖宗的20个健康习惯,收藏起来照着做!
6月前
“拥有健康不代表拥有一切,但失去健康就意味着失去了一切。”
“四方食事,人间烟火,饮食就是最真切的生活。”
所谓:
“心宽一寸,病退一丈。”
“气为心害,养心当先制气。”
“人能常清净,天地悉皆归。”
“长期坚持运动,会发生哪些惊人的变化?”
“身材和睡眠都变好了,对这个世界更宽容了,做什么也都得心应手了。”
“散步是最人性的生活节奏。”
“一切有生之物,都少不了睡眠的调剂。”
“二月休把棉衣撇,三月还有梨花雪。”
“风者,百病之始也。”
“起初看似微小和不起眼的变化,会随着岁月的积累,复合成显著的结果。”
“解衣摩腹西窗下。”
“击一穴无所不治。”
“习惯是一种顽强而巨大的力量,他可以主宰人生。”
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来源:有书
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