一个17岁抑郁女生的自白：“我生病了，妈妈却说我想太多！”

国际科技财经移民娱乐民生时事体育

Bendi新闻

6月前

点击上方蓝字👆“萨提亚实用心理学”关注我，加★星标★

每天学点亲子｜婚姻｜个人成长，每天成长·进步·幸福

预约心理咨询（收费）：请后台回复“心理咨询”

近期课程咨询（收费）：请后台回复“课程”

只有当孩子得到了理解、尊重与认同，他的内心才会充满力量，才能勇敢地去面对未来人生中的风雨。

——萨姐

作者：恩伊娜

来源：新东方家庭教育（ID：xdfjtjy）

前段时间看到了一段让人非常难受的视频。

视频中，17岁的女孩穿着蓝白条的病号服坐在椅子上，看起来脆弱又无助。

而她身后却不断传来训斥声：“我们挣的钱都给你花了，你有啥想不开的，我们一天天的压力多大呀，你还抑郁了。”

女孩患有抑郁症，大声斥责她的正是她妈妈。

妈妈完全无法理解她，认为她就是没事想太多了才会这样，一声声表达着自己的不满。

在妈妈的责骂中，女孩的背也不自觉地越来越低，恨不得像鸵鸟一样，将头埋在别人看不见的地方。

在生活中，有很多这样的父母，他们觉得孩子不用为生活操心，万事有自己挡在前面。

要说考试的压力，以前的孩子也不会少。

他们认为现在的孩子就是“懒”、“故意不做”、“想太多”、“太脆弱”.......

这些父母并非不爱孩子，只是没有真正地去了解和理解自己的孩子。

父母往往只看到“孩子有问题”

在知乎上有这样一个问题：“父母不理解自己是一种怎样的体验？”

其中，有位网友讲述了她的故事。

在她的心中，家人是最重要的存在。

所以她会非常认真的将自己内心深处的想法告诉父母。

但每次的诉说，换来的却是不屑、质疑与嘲讽。

当她说出梦想，希望得到支持的时候，父亲一盆冷水泼下来：

“你算了吧，自己几斤几两没点数。”

当她考试没有考好，希望得到安慰时，却要面对更严厉地指责，“我花钱送你读书，你天天都在学校干的啥？你就是懒！”

她想学画画，也被嘲讽：“你就是闲的。”

父母只会关心她吃了什么？学习怎么样了？而其他的任何事情，好像无论怎么做都得不到理解。

她说：“父母常常用他们所谓的成熟和过来人的经验来教导我们，妄图让我们和他们一样。”

她非常压抑，也试图和父母沟通，然而却徒劳，父亲说：“你爱干啥干啥，别人的孩子也没你这么多毛病。”

她觉得生活一片黑色，甚至有了走上绝路的念头。

她最重要的家人，却变成了伤害她最深的人。

父母们的出发点都是为了孩子好，希望能用自己的经验让孩子避免一些弯路，给他规划好前进的路径。

但却忽略了一个现实，父母的经验往往只会从自己的立场和认知出发。

有些父母，会默认问题出在孩子身上，所以当他们看到孩子与自己的想法相悖时，会嗤之以鼻或急着干预......

甚至当孩子选择了自己的路而遇到困难时，会不自觉地嘲笑他们，“看吧，就跟你说了会这样”、“看吧，叫你不听我的”......

而这些被父母认为“有问题”的孩子呢？

他们会觉得自己被针对、被孤立了。

他们会将这些负面的情绪藏在心里，也许未来的某一天就会爆发出来。

父母的不理解

可能会导致孩子对自我价值的否定

曾看到过一个男孩分享自己的故事：

他各方面都非常优秀，是大家眼中的“学霸”。

但是就是这样一个优秀的男孩却饱受抑郁症的困扰。

从小到大，无论他做什么好像都很难得到父母的理解和肯定。

哪怕他考了99分，希望与父母分享喜悦，也会被斥责，“99分以为就很高了，考满分的人多得是，你有什么可骄傲的？”

父母的言语和行为，让他觉得父母根本不在乎自己的感受，故意让自己不开心。

他认为父母根本就不爱自己，从而开始否定自己，觉得自己没用，什么事情都做不好。

他的脑子里都是这些负面的想法，看什么都觉得烦躁。

他被这些情绪折磨得精疲力尽，慢慢地对以前喜欢的活动不再感兴趣，学习成绩也直线下降，甚至没有了活下去的欲望。

在《我的孩子抑郁了，我却以为他只是不开心》中提到，有些孩子感到父母不理解自己的时候，会归因成“他们不爱我”。

这就和父母常说孩子“你就是懒”一样，潜台词就是“你明明可以而你却不做。”

而孩子对父母的不理解也会做出这样的预判，认为“父母是有能力理解我的，但却不愿理解我，他们就是不在乎我，不爱我。”

在这样的归因下，孩子会否定自己的价值，不认同自己。

他们或会变得意志消沉自卑，或是变得叛逆。

这是不管是哪一种都是父母不愿意看到的。

在《孩子，把你的手给我》中有一句话，

“当孩子感到被理解时，他们的孤独和伤痛就会减少。当孩子被理解时，他们对父母的爱也更深了。”

只有当孩子得到了理解、尊重与认同，他的内心才会充满力量，勇敢地去面对未来人生中的风雨。

理解孩子，从生活中的点滴做起

理解孩子，我们可以从这里开始做起。

1.从“盲目指责”到“倾听感受”

当孩子表达自己的想法时，不要着急评判和斥责，先重复意思，核对孩子的想法。

可以回应孩子“你的意思是......”、“你的想法是......”等。

比如，当孩子告诉父母，自己不想上学的时候，先不要急着说“不上学以后长大了怎么办”之类的回应。

先核对孩子的想法，询问他，是不是上学不开心。

他的真正意思是不是希望得到你的安慰等。

这样更容易发现孩子真正想要的是什么，才会从自己的认知和立场中跳出来，去理解孩子。

2.从“爱你在心”到“让你感受到我的爱”

很多时候，我们明明竭尽全力地爱着孩子，而孩子却完全感受不到，甚至产生抵触的情绪。

另一方面，父母觉得自己的爱，得不到回应，说什么孩子都不听的时候，又会不自觉地带着情绪管教孩子。

这样的恶性循环，导致亲子关系越来越差，孩子也越来越难养育。

让孩子感受到爱，可以借鉴盖瑞·查普曼博士提出的“爱的五种语言”：

分别是“肯定的言辞”、“精心的时刻”、“接受礼物”、“服务的行动”、“身体的接触”。

当孩子开心时，不要打断他，给他一句肯定的话语、毫不吝啬的夸赞。

当孩子孤单时，放下手机，完全的陪伴。

当遇到特殊日子时，不忘生活的仪式感，准备一些小惊喜。

当孩子难过时，给他一个温暖的拥抱、一个鼓励的眼神。

试着去了解孩子希望你用什么样的方式表达爱，用他喜欢的语言去表达，让他了解你的心意，感受到理解、支持与爱。

3.从“我为你好”到“我和你关系好”

心理咨询师陈海贤说：“如果关系好了，什么事都可以谈。”

孩子也是，试着不要从“我为你好”的立场去看孩子的问题，而是从如何与孩子打好关系出发。

用“这个人我并不很熟，但我想和他建立好关系”的心态来与孩子互动。

从这样的立场出发，父母会更愿意了解和理解孩子，更加注意说话的技巧以及孩子的感受。

同时也会发现，孩子每一阶段成长的变化，其实是不一样的。从而在不同的阶段用不一样的方式与孩子交流。

当关系变得融洽了，理解也就更容易了。

村上春树说，“世间许多人，需要的其实不是实用的忠告，而恰恰是充满暖意的附和。”

孩子也是一样，他们在成长中，逐渐建立和完善自己的小世界，而父母的理解与认同，会让他们的世界变得更加安全而坚固。

批评斥责、讲道理很简单，但真正换位思考的理解却很难。

而父母的理解能成为孩子的盔甲，让他内心强大，不惧风雨。

-END-

来源：新东方家庭教育（ID：xdfjtjy），百万父母关注的育儿平台，传递专业家庭教育理念，提供海内外家庭教育资讯，分享可吸收、可操作的方法和建议。让持续地学习成为家庭的习惯。

我们的视频号会有导师分享心理学内容视频！

欢迎大家收看和关注，也请点在看和转发支持

点击标题，查看近期课程安：

1、2024年5月1日-5日长沙歆然导师《生命大智慧》深度工作坊

2、2024年5月8-12日吉利根老师催眠线上授证课第一模块（附广州精英催眠营证书课程时间）

3、2024年5月15-19日广州林文采萨提亚模式专业证书课程 Level one

4、2024年5月23-26日广州蔡敏莉《萨提亚个人成长工作坊》

5、2024年6月25-30日奥南朵老师亲授：《绿宝石--疗愈内在孩童》工作坊

6、2024年9月20-22日林文采心理营养亲子关系工作坊：育儿不费爹妈的秘诀！

7、2024年7月25-28日广州黄启团导师NLP专业执行师：一套「实用人性手册」，揭开自我改变的惊人秘密

关注萨姐，查看更多精彩内容▼

你的每一个“赞”和“在看”，我都欢喜

微信扫码关注该文公众号作者

来源：萨提亚实用心理学

一个17岁抑郁女生的自白：“我生病了，妈妈却说我想太多！”

相关新闻