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长久的恋爱,根本不是靠相爱——

长久的恋爱,根本不是靠相爱——

5月前



梁永安老师曾经说过: " 今天的我们,分手能力远远超过相爱的能力,一旦感觉前景不妙,心里就会想起看过的失败案例,然后赶快以分手告终。光是相恋这一关就很难,何况后面的同甘共苦。 "

的确,在高速发展的今天,爱情似乎也有些快餐化了:磨合太辛苦,吵架是种消耗,只需要打开手机左滑右滑就能接触一个个新鲜的灵魂,为什么还要费心思维护和同一个人的感情?

但当我们在读到 " 从前车马慢只够爱一个人 " 这种句子时,还是会由衷地感动、羡慕并期待自己也能够拥有可以携手共同走过几十年,也依然恩爱的感情

如果你也对爱还充满美好期待,希望:

  • 识别对的ta,谈一场走心、长久的恋爱;
  • 洞察自己关系问题的本质原因,明晰自我需求,提升吸引力;
  • 掌握正确沟通方式,也收获推进关系升温的科学方法;
  • 极处理冲突,并将冲突转化为加深关系的契机;
  • 在漫长的时间里让亲密关系始终有激情、有新鲜感,避免走入关系倦怠……

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专研《爱的建构》三维模型

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Eastwick等人在2019年提出的关系轨迹框架理论(Relationship Trajectories Framework)——两个人刚接触时,有很多因素会导致我们被他人吸引,例如有吸引力的外表、相似的兴趣、社会地位等等。所以在关系最初的阶段,人们对关系的评价和彼此间感受到的吸引力都会快速上升并会在一段时间中达到一个最高平台期。


但随着接触深入,滤镜会一步步破碎,彼此之间感受到的吸引力开始会有所下降。你们会开始发现,两个人之间存在的各种差异,这时候,可能会频繁出现冲突,而这,就是很多关系变坏的开始。


所以,想要幸福长久的亲密关系,在关系的不同阶段,我们需要觉察、并调整对关系的认知,同时付诸于不同的行动。


就像哲学家阿兰·巴迪欧说过的:爱是一种持之以恒的建构



从关系发展的底层逻辑出发,结合5w+真实情感案例的沉淀与深入研究、100+亲密关系实证研究,遵从认知与行为科学以及CBT行为改变的生效路径,最终设计出这一套真正覆盖亲密关系各阶段的系统提升课程


围绕亲密关系发展的三大维度:“吸引、互动、亲密”。梳理总结出《爱的建构》三维模型。涵盖一段亲密关系从准备到深入,从相识到成熟,从浅层到深层的各种情景。并拆解、锚定三个核心任务:

建立科学吸引——带你分析内在恋爱需求,唤醒自身吸引力,定位适合自己的高质量伴侣并吸引到对方。

塑造积极互动——掌握聊天、互动、沟通技巧,摆脱无效尬聊,在无需伪装、不讨好的情况下,推进关系升温并掌握关系节奏主动权。


推动深度亲密——正确处理差异问题,消除恋爱不安感,带你学会让冲突成为推动更好的契机,在稳定关系、延长“甜蜜期”的同时也实现自我进阶

从关系准备期的自我状态、情感需求起步;转向关系萌芽期的科学选人、优势释放;再过渡到关系深入期的节奏把控、信任、依恋搭建。让处于每个关系阶段的你,都不再迷茫。






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同时我们也更注重利用科学心理学方法,去解决实际生活场景问题,所以内含超多实操技巧!

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除此之外,我们还设置了多样化的练习——行动模拟练习+书写引导练习,在情境设置、安全场景模拟下,体验实践,再也不怕理论学废~

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  • 5大爱情必备测评
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最终,我们希望你能收获

建构幸福稳定关系的能力

创造期待中彼此滋养的关系~



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来源:KnowYourself

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