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长久的恋爱,根本不是靠相爱——
长久的恋爱,根本不是靠相爱——
1月前
识别对的ta,谈一场走心、长久的恋爱; 洞察自己关系问题的本质原因,明晰自我需求,提升吸引力; 掌握正确沟通方式,也收获推进关系升温的科学方法; 积极处理冲突,并将冲突转化为加深关系的契机; 在漫长的时间里让亲密关系始终有激情、有新鲜感,避免走入关系倦怠……
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Eastwick等人在2019年提出的关系轨迹框架理论(Relationship Trajectories Framework)——两个人刚接触时,有很多因素会导致我们被他人吸引,例如有吸引力的外表、相似的兴趣、社会地位等等。所以在关系最初的阶段,人们对关系的评价和彼此间感受到的吸引力都会快速上升。并会在一段时间中达到一个最高平台期。
但随着接触深入,滤镜会一步步破碎,彼此之间感受到的吸引力开始会有所下降。你们会开始发现,两个人之间存在的各种差异,这时候,可能会频繁出现冲突,而这,就是很多关系变坏的开始。
所以,想要幸福长久的亲密关系,在关系的不同阶段,我们需要觉察、并调整对关系的认知,同时付诸于不同的行动。
就像哲学家阿兰·巴迪欧说过的:爱是一种持之以恒的建构。
从关系发展的底层逻辑出发,结合5w+真实情感案例的沉淀与深入研究、100+亲密关系实证研究,遵从认知与行为科学以及CBT行为改变的生效路径,最终设计出这一套真正覆盖亲密关系各阶段的系统提升课程。
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来源:KnowYourself
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