2024下半年，低成本悦己的60件小事

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2024下半年，低成本悦己的60件小事

5月前

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作者：yy

来源：每晚一卷书（ID: JYXZ89896）

家累了就睡觉，醒了就微笑。

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曾有人问蔡澜：生活很苦很乏味，该怎么办？

他的回答只有两个字：吃糖。

人生实苦，过去的半年里，很多人都曾陷入困顿、委屈、沮丧。

若是任由这些情绪在心头泛滥，人就只能被锁死痛苦中，把日子越过越糟。

只有主动吃糖，学会取悦自己，才能调和内心的苦涩。

2024年下半年，你不妨也试着为生活加点糖。

学会在这60件小事上取悦自己，你的生活才能滋生出丝丝甜意。

放松大脑

前几天有读者给我留言。

她说自己整日神经都紧绷着，一睁眼就是工作，一下班就是孩子。

连轴转的日子，让自己疲惫不堪，人也觉得一天比一天苍老。

过去的半年，你是不是也是这样，每天都忙得脚不沾地，内心却越发焦虑。

《轻松主义》一书却说，人生是一场长跑，要懂得张弛有度，这样才能跑完全程。

2024下半年，不要把自己绷得太紧了。

你可以时不时放松下大脑，感受下取悦自己的快乐。

只有抛去烦心事，精神松弛下来，你才能过上轻松愉悦的生活。

富养身体

相信上半年，绝大部分人都有过熬夜、甚至通宵的经历。

当时你可能不以为然，结果时间一久，整个人就变得萎靡不振，浑身乏力。

木心说，健康是一种麻木。

人无病痛，就容易陷入一种麻木的状态，觉得肆意折腾身体，自己也不会出现问题。

等到身体真的出了毛病，才明白每一次的放纵，都暗中标好了价格。

生活很难，但别因此一次次糟蹋自己；工作很忙，但别因此忘记照顾身体。

古希腊哲学家伊壁鸠鲁就说，身体的无痛苦，就是一种快乐。

2024下半年，为自己定制一份养身计划，塑造一个健康的体魄。

打理形象

王尔德说，只有浅薄的人，才不以貌取人。

因为外在形象，是一个人内心世界的延伸。

不修边幅，连外表都邋遢的人，往往都心绪不宁，整天烦躁不安。

而仪容得体的人，却总能将日子拾掇得恬静惬意。

很多时候，人在打理形象的同时，也是在梳理情绪，打通内心的郁结。

下半年，取悦自己最简单最有效的方法，就是学会装扮自己。

当你管理好自己的形象，不再敷衍生活，生活也会给予你快乐。

管理财务

2024年过去的一百多天里，你有没有这样的体验？

躺在床上，一想到房贷车贷孩子奶粉钱，就感到喘不过气；

走在商场，看着所剩无多的银行卡余额，内心顿时就阴郁不少。

就像作家水木然说的：你所有的不开心，说到底都是没钱。

在沉重的生活负担下，我们都活得愁闷而苦恼。

想要打破这种状态，在努力赚钱的同时，你还需要提升财商。

从现在开始，培养对自己财务管理和规划的能力，尽可能地为自己免除财务危机。

兜里有钱，生活有底气了，内心才会轻松愉悦。

精简社交

过去的几个月，想必你参加过不少大大小小的酒局、饭局。

酒桌上你与人推杯换盏，包厢里你跟人交换名片、互留微信。

你把每一位宾客当成自己人脉中的重要一员，小心翼翼地应酬着。

即便自己已经疲于应付，你仍会强颜欢笑。

但仔细想想，那么长的通讯录中，又有几人会在你遇到难关时帮助你。

主持人鲁豫说，太多的社交，并不会带来轻松和愉悦，只有力不从心的疲惫。

今年下半年，开始精简社交，缩小圈子吧。

与其跟外人阿谀奉承，不如邀三五好友一聚互诉衷肠。

把节省出来的时间用来陪伴家人，内心才会有更多的幸福感。

丰富灵魂

很认同一句话，人不能在肉体还活着时，灵魂却已经枯死。

上半年，你或许因为满目疮痍的生活，而沮丧过、空虚过。

每天过着三点一线的单调日子，如一具行尸走肉，找不到人生的意义。

但这都不要紧，过去的荒芜岁月，就让它尘封在记忆里。

就像杨绛先生说的，终其一生，我们都要不断地修炼灵魂，完善自我。

在剩下的半年中，我们要往前看，向上走，持续充实人生。

当你不断修炼灵魂，培养自己发现美好的能力，内心也能自足且丰盈。

▽

萧伯纳说，多一点快乐，少一点烦恼，累了就睡觉，醒了就微笑。

快乐其实非常简单，它就藏在生活的匆忙与琐碎中。

它不需要多高昂的费用，也不需要你耗费多大的精力。

只需要专注于自己，养成良好的生活习惯，多多取悦自己。

当身体与灵魂得到了滋养，你的世界也会充盈甜蜜与美好。

点个在看，2024下半年，做到这60件小事，喜悦随时都会发生。

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来源：洞见

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