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研究表明：复合维生素可以减缓因年龄导致的认知能力下降！
研究表明：复合维生素可以减缓因年龄导致的认知能力下降！
9月前
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一项新的研究表明，复合维生素可以减缓与衰老有关的认知能力下降。
小编注：认知功能障碍 - 即记忆力、解决问题能力或是注意力出现明显变化。这部分原因是与引起失智症（俗称老年痴呆症）的相同大脑变化引起的。通常轻度认知功能障碍对一个人的生活方式一般不会有什么影响，但却有5-10%患有轻度认知功能障碍的人之后会发展为失智症。
上周四发表在《美国临床营养学杂志》(American Journal of Clinical Nutrition)上的这项研究发现，在两年的时间里，60岁及以上的人每天服用复合维生素，在全球认知方面有“适度的好处”。
麻省总医院布里格姆（Mass General Brigham）的研究人员通过亲自访问的方式，对大约600人进行了评估，他们说，在两年的时间里，他们在执行功能和注意力方面没有观察到“明显更有利的变化”，但在情景记忆方面确实看到了变化。
该研究的作者之一齐拉格·维亚斯(Chirag Vyas)在一份关于该研究的新闻稿中写道：“认知能力下降是大多数老年人最关心的健康问题之一，每天补充多种维生素可能是一种有吸引力且容易实现的减缓认知衰老的方法。”
维亚斯继续说道：“三项独立认知研究的荟萃分析提供了强有力和一致的证据，证明每天服用含有20多种必需微量营养素的复合维生素有助于防止记忆丧失和减缓认知衰老。”
尽管这项研究揭示了服用复合维生素可能带来的好处，但美国预防服务工作组(U.S. Preventive Services Task Force)两年前发表了一项建议，称当时的证据“不足以确定服用大多数维生素、矿物质和复合维生素补充剂预防心脏病、中风和癌症的利弊”。
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来源：华人生活情报局
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