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旺自己最好的方式
旺自己最好的方式
8月前
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书本，会滋养我们的精神。
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网络上曾有人问：怎样改变自己的运气？
高赞回答是：所谓运气，并不是偶然，而是藏在一个人的思维和生活方式里。要想改变运气，先要改变生活方式。
的确如此。好运从来不会无故降临，我们身边的一切，都是因自己的能量、特质吸引而来。
每个人都希望交好运、遇贵人，却忽略了，所谓好运，皆是自求：
消极懈怠，只会与机遇擦肩而过；积极主动，生活才会一路向上。
2024，不妨养成这五种生活方式，为自己积蓄能量、升级思维，好好“旺”自己。
早起，给精力充电
你是否有过这样的经历：
晚上为了赶工而熬夜，结果白天无精打采、犯困走神；早上为了多睡10分钟，结果手忙脚乱、焦虑不已。
但当你偶尔早起，有条不紊地洗漱、吃早餐、出门，就会感觉一整天都精力充沛。
正所谓，晚起三慌，早起三光。
早起，能让我们拥有更充沛的时间来安排工作和生活，从而拥有更好的状态。
自媒体人粥左罗刚开始创业时，常常写稿、审稿一直熬到凌晨1点，好不容易上床，却因为头脑兴奋而睡不着。
长期不规律地作息，让他的身体越来越差。
有阵子，他的背上和脸上一直长痘，怎么都治不好，白天的工作也变得力不从心，这让他焦虑不已。
痛定思痛后，他开始调整作息：不再熬夜，而是早睡早起，把重要的事放在清晨去完成。
渐渐地，他发现自己的睡眠变好了，做事的效率也更高了。
习惯早起的人，往往都拥有好身体、好状态。
早起，就像带来好运的蝴蝶效应，让你的生活一点点变好。
如果你也想养成早起的习惯：
一要循序渐进。
每周把起床时间提前10分钟，直到找到适合自己的作息规律。
二要实践“3秒钟法则”。
听到闹钟后想象火箭发射的场景，倒数三秒，立刻起床。直到形成条件反射。
三要让早上变得有趣。
如果你好静，可以利用这段不被打扰的时光看书、冥想；如果你好动，可以在晨曦中散步、锻炼。
当你能从容地度过每一个清晨，便能从容应对生活的种种挑战。
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来源：洞见
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