保护自己能量最好的方式

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保护自己能量最好的方式

5月前

洞见（DJ00123987）——不一样的观点，不一样的故事，2000万人订阅的微信大号。点击标题下蓝字“洞见”关注，我们将为您提供有价值、有意思的延伸阅读。

作者：洞见·念念

闲话少说，闲事少管，闲言少听。

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《醒世恒言》中有个十四字箴言：事不关己休多管，话不投机莫多言。

以前我会觉得，这样的处世方式未免太过冷漠。

等到后来，总被数不清的闲杂琐事所累，心烦又疲惫，才不得不承认：人的能量很贵，经不起浪费。

学会过滤那些消耗你的人与事，把时间精力用来滋养自身，才是最通透的活法。

闲话少说

常言道：日出千言，不劳自伤。

看起来，讲话是毫不费力的事，但其实一个人话说得过多，最容易损元伤神。

莫言年轻时曾是个表达欲十分旺盛的人，常常不分时机、不论场合地发表意见，与人争辩。

可后来他发现，每次大发议论之后，筋疲力尽的都是自己。

为此，他决定取名“莫言”，借此时刻警醒自己少说话。

成名后，他开始被公众熟知，但由于出身和相貌的原因，他遭到越来越多的敌意。

有人质疑他的作品太粗俗难登大雅之堂，甚至有人公然抨击他心思不正，是为了名利而创作。

莫言一律不做任何回应，成长的经历让他早已知道“大辩不辩”的道理。

为了避免引起更多争议，他退出公众视野，默默写作。

八年后，新书《晚熟的人》出版，再次以精湛的文笔与故事，验证了他不容质疑的实力。

正如他所言：“是非混杂之地，君子谨言慎行，与其一番闲谈生烦恼，不如细读两行书。”

争论中永远没赢家，就算伤敌一千，也会自损八百。

能管住得住自己的嘴，克制得住自己的说服欲，做一个安静的强者，才是智者所为。

北宋有个宰相叫富弼，一次在街上突然被一位秀才挡住道，说要考考他是不是真的博才多学。

秀才问：若有人公然辱骂你，你会怎么做呢？

“我会当作没听见。”富弼回道。

秀才鄙夷道：“很多人都夸你满腹经纶，原来也不过如此。”

富弼依然不恼，却把身边同行的仆人气得不行，等秀才走后，忍不住问他为什么不反驳。

他这才笑着答道，明知对方来者不善，为何还要浪费口舌，我从来不做徒劳无益的事。

正所谓：贵人语迟, 寡言胜多。

人与人交往，立场不同、处境不同，会出现分歧是常态。

与其为了争取他人的认同而喋喋不休消耗自己，不如止语少言，不争不辩。

让自己在不动声色中修行沉淀，方能凝心聚神，更好地积蓄能量。

闲事少管

我们生活中的事情，不外乎三件：自己的事、别人的事、老天的事。

喜欢干涉别人的事情，操心老天都管不了的事情，到头来，往往没精力做好自己的事情。

认识一位朋友，几年前当红娘，把自己的一个同学介绍给她表哥。

同学和她表哥当时也算是姻缘一线牵，很顺利就看对了眼，结了婚。

可惜这段婚姻之后过得并不如意，而每次一有争执发生，同学就会把她当成倾诉的对象。

本来感情就是你情我愿的事，跟她这个介绍人并没有什么关系。

可朋友却总觉得不好推脱，也担心同学万一真的想不开，做出一些伤害自己的举动。

所以，每次同学给她打电话时，她都会尽最大耐心给予安慰、劝解。

越这样做，同学便越理所当然地觉得，她有义务为自己的不幸婚姻负责。

到现在，几年过去，同学婚姻状况依然层出不穷。

这件事也变成了一个无形的黑洞，令她心力交瘁，苦不堪言。

作家史铁生说过：“世上的一些事，多是出于瞎操心，由瞎操心再演变为穷干涉。”

对身边人付出关心与热情本身没有错，但人都有各自的生命难题要解。

当你过度介入了别人的生活，就要背负起别人的因果，并消耗自身巨大能量来为其买单。

无论和谁在一起，保持好适可而止的关心和恰到好处的距离，这绝非自私，而是难得的清醒。

闲言少听

看过一个很有意思的比喻：外界的闲言碎语就像无来由的瘙痒，你越挠，就越痒。

最有效的止痒方式就是——置之不理。

面对无聊之人的诋毁，也是同样的道理，你越在意，他越是得意。

世间万事不是声音越大就越是有理，有时候沉默反而是最好的回击。

莫泊桑在小说《绳子》中，讲了这样一个故事。

农民奥士高纳在赶集路上捡了一条绳子后遭人诬陷，说他捡的是乌勒布雷克大爷丢失的皮夹子。

性格耿直的奥士高纳只好拼命找人解释，甚至主动要求搜身以证清白。

不久后，长工博迈勒将捡到的皮夹子送还给了失主，真相水落石出，事情也本可以告一段落。

但奥士高纳又在无意中听到，还有人在背后说他和捡到皮夹子的人是同伙。

气不可遏的他不得不得继续去四处解说，可惜换来的仍是奚落与嘲讽。

最终，奥士高纳怀着无限委屈与愤慨，忧郁而死。

作家尼尔·唐纳德·沃尔什写道：只要你还在担心别人会怎么看你，他们就能奴役你。

很多谣言的兴起，根本没有道理可言。

如果你放任自己受其影响，必然会饱受精神折磨，直到不断被耗干能量。

是非来入耳，不听自然无。

真正内心强大者，都擅于屏蔽他人的眼光与看法。

山中伸弥曾是一个做什么事都笨手笨脚的人。

读高中时他迷上柔道了，可惜练来练去，柔道技术没提升，身体频频受伤骨折。

身边同学纷纷嘲笑他，他却不以为意，反而找到了新目标，要学骨科救伤者。

从国立神户大学医学部毕业后，好不容易当上骨科医生，他又碰上了新问题。

同样的手术，其他医生半小时之内就能完成，他则需要花费2个小时。

笨拙的技术让他成为同事们茶余饭后的谈资，有人甚至还给他起了个“绊脚石”的外号。

但也不把这些放心上。

31岁那年，他毅然辞去医院工作，决定前往美国转而从事胚胎干细胞研究，从一个失败的医生蜕变成诺贝尔医学奖得主。

看过一句深受触动的话：你对我的评价不构成万分之一的我，却是一览无遗的你自己。

人的偏见是一座永远无法翻越的大山，越解释，只会让你感觉越痛苦无力。

想要保护好自身能量不被消耗，唯一的方式，是拒绝掉入自证陷阱。

无论别人怎么定义你，不听不理，专注走好自己脚下的路。

最后你定会发现，你若无视，闲言自消；你若平和，无人能扰。

▽

每个人的能量都是有限的。

从现在起，远离一切负能量，闲话少说，闲事少管，闲言少听。

把有限的能量全部来成就一个精力丰沛、灵魂丰盈的自己。

点个在看，与朋友们共勉。

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来源：洞见

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