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「备孕,当代夫妻的军训」过来人含泪分享

「备孕,当代夫妻的军训」过来人含泪分享

6月前

图片: 黄仔 | 撰稿: 六团队 | 责编: 雨山

原创文章,未经许可,请勿转载

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早上好呀,这里是莓莓~


说到怀孕,姐妹们都各有各的问题,最近有位朋友就跟我吐槽:


「以前觉得大家好容易就能怀孕,但是我备孕可真的是太不容易了……」


▲图片来源:微博


我还没来得及问是咋回事,这位姐妹就连珠炮似地说:


「这不让吃,那不让碰。晚上想熬会夜都不行了,我这么懒的人现在都开始天天锻炼了!


家里人还总是弄各种大补的东西给我们,反正就是该戒的都戒了,该做的都做了,可是怎么还是失败呢……」


其实从姐妹的描述中 ,我们可以深切地感受到她备孕路上的艰辛和焦虑。


俗话说:万事开头难。其实对于准备孕育小生命的夫妻来说,备孕还只是万里长征第一步,就已经「处处是坎儿,步步有疑问」,接下来还有怀孕、生产、养育,想想都觉得头大。


其实关于孕产方面的问题,我们后台也收到过不少留言,例如:


怀孕要做什么检查呢?

叶酸需不需要提前吃?

备孕期要补充哪些维生素?

孕早期做胃镜会影响到宝宝吗?

宝宝吐奶怎么办?

孕期检查项目怎么选?

怀孕和做月子真的什么都不能吃吗

……


这些问题琐碎又多样,导致不少备孕/孕期的姐妹因不知道答案而倍感焦虑。


不过姐妹们不要太过焦虑,为了让大家解决遇到的孕产方面问题,「第十一诊室」联合多位孕产专家共同研发了「备孕-孕期-产后」的一系列课程,涵盖了健康、饮食、用药、运动等重要板块。


这些孕产知识,对于每一个准备孕育新生命的妈妈来说,都很重要。


▲图片来源:微博


为了方便大家订阅,我们为大家精选了覆盖阶段最全的,订阅人数最多好评最多的孕产课,姐妹们订阅之前不妨看看,总有一门课是适合自己的。


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想要了解更多情况的姐妹,不妨跟着我的介绍一起认识下第十一诊室的「孕产专家讲师团」


高效科学备孕


说真的,怀孕这件事让很多人都感觉很玄,有些人「无心插柳柳成荫」,而有些人却「久备不孕」,为此,不止我的好姐妹犯难,很多人都满腹疑问:


如何制定适合自己的备孕方案?

孕期检查项目怎么选?

我和伴侣需要补充什么营养素吗?

如何找准排卵日让「中奖率」更高?

久备不孕怎么办……


难道备孕成功真的只能靠运气?当然不是!科学的备孕方法,可以让你事半功倍


比如:如果你知道哪些因素可能会影响备孕成功率,提前排除,可能四年没成功,找到原因后,一个月就成功了(身边朋友的案例)。


同时,备孕期是优生优育的重要环节,也是宝宝健康发育的前提。这些都是我们不能忽视的问题。


▲上下滑动查看留言


所以对于备孕的姐妹,推荐给你们这套《科学备孕全攻略》,它能解决你在备孕路上遇到的问题!


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《科学备孕全攻略》 

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课程包括备孕四大板块知识,涵盖了备孕检查、营养及体重管理、备孕实操指导,用药安全问题,提高备孕效率




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通过这门课,你将学到:


初次同房要准备什么,进不去怎么办,如何做好前戏;

同房姿势如何选择以及高潮产生的奥秘;

如何应对同房湿不了、尺寸不合、干涩、疼痛;

同房后如何清洗,如何选择适合自己的避孕方式;

同房中遇到哪些问题要立刻停止,哪些可以先暂时观察;

如何避免和应对同房引发的妇科炎症问题;

孕期、经期、产后能不能同房,同房时应该注意什么……


另外想要订阅课程更划算的朋友们,可以看看这门组合课价值228元,草莓日孕产专场订阅只要159.6元!(组合课更划算!)


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除了这套课程,莓莓更推荐文章末尾的《孕产课五门大礼包》,它涵盖的内容更全面,包含的阶段更完善,最重要的是,价格6折也更实惠。


安全度过孕期


备孕成功只是第一步,怀孕分娩更是一场心理和生理上的硬仗。


在不同的孕育阶段,孕妈可能面临着对自身和胎儿的各种担心和焦虑:


孕期不适症状、妊高、妊糖怎么管理?

孕期能否同房?同房要注意什么?

孕期用药要注意什么?

怎么知道胎儿发育得好不好?

孕期产检怎么做?

HCG、孕酮与胎儿的关系?


所以想要安全、愉快地度过孕期,你需要全面的孕期管理方案。那么,这套由杨艳青医生和资深临床营养师王晓纯老师共同打造的《孕妈必备的健康管理课》,朋友们一定要看看!


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课程涵盖了孕期常见病、孕期不适、异常情况、用药、饮食、同房、分娩等方面的问题,帮助孕妈安全度过孕期,顺利分娩。


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孕期不仅要重视健康管理,还要坚持合理运动,这样才能控制体重,改善体态,缓解孕期不适,以及有助于顺产。


何耀教练认为:孕期做好功课,减少不必要的身体破坏,生产更顺利,产后恢复也更快速


为了帮助孕期妈妈们,何耀辉老师专心设计,并且在孕期亲身体验过的这套孕期运动课,更加贴合孕妈们的需求,能够帮助你安全地度过孕期。


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产后修复又快又好


产后是女性身体比较特殊的时间段,身体修复的好坏,可能会影响一生健康。产后的你,可能会遇到这些问题:


产后如何快速修复身体?

侧切伤口/剖宫产伤口怎么处理?

产后恶露怎么应对?

盆底肌松弛怎么办?

产后脱发、便秘怎么办?

……


说真的,不止是产后,其实从怀孕到生产,女性的身体会发生不同程度的损伤,很多妈妈们留下了「子宫脱垂」「漏尿」「盆底肌松弛」等问题,如果不重视产后修复,很可能会对以后的生活造成影响。


因此,应很多朋友们的呼声,妇产科医生六层妖塔联合王晓纯共同打造了这门《产后妈妈必备健康课》,给妈妈们提供全面的产后调理修复方案,希望帮你又快又好地恢复至孕前状态。


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课程从产后24小时的护理开始,围绕「产后修复」「宝宝喂养」「产后营养饮食」「月子饮食安排」四大板块,涵盖了产后问题的方方面面。


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除此之外,产后带来的盆底肌松弛、漏尿、腰腹赘肉、背部疼痛、关节肿痛等,也需要通过针对性的运动方式帮助快速恢复。


所以,「第十一诊室」与明星私教何耀辉教练合作,为产后妈妈带来了《明星私教的产后修复课》,课程是在何老师产后拍摄,非常贴合产后妈妈的身体状态,效果也更好。


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《明星私教的产后修复课》

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适用场景:产后修复/产后问题

适用对象:顺产妈妈/剖宫产妈妈

 

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你可能还有这些疑问:


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看到这里,如果你还有疑问,欢迎在留言里抛出你的问题哦~


早安,我爱这个世界。


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来源:第十一诊室

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