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生命滙陈力:衰老应可量化和管理

生命滙陈力:衰老应可量化和管理

衰老的进程有75%决定于后天的管理,基因只占一小部分。

《中国企业家》记者 谭丽平
编辑|张昊
图片来源|中企图库
4月26日~28日,由《中国企业家》杂志社主办的2024(第十六届)中国商界木兰年会上,生命滙国际整合医疗创始人、董事长陈力做了演讲。
陈力一直在研究和践行跟年龄相关的衰老和疾病的管理。她分享了全球前沿的医疗认知:大部分的慢性疾病都是因为器官衰老、失衡,最后演变成了疾病。88.7%导致死亡的疾病都是由衰老造成的,但衰老是可以被量化,并且被管理的。

生命滙国际整合医疗创始人、董事长陈力

从演讲中,你将获得以下核心要点


1.不被年龄等问题困扰,无论在什么阶段,都可以心存理想和梦想,敢于追求美好的事业和希望,这是最重要的。

2.1950年,国人平均寿命是35.4岁,2019年,已经到了77.3岁,未来完全可以相信和追求活过100岁。

3.衰老的进程有75%决定于后天的管理,基因只占一小部分。
以下为陈力的演讲实录(有删减):
我们进入了一个剧变的时代,充满了未知,会发现商业逻辑变了,生活逻辑也变了。明年我就奔60岁了,引用一首歌当中反复出现的一句歌词:那,该怎么办?
我觉得无论环境怎么变,世界怎么变,有一件事可以为自己做主,也就是我一直追求的生命状态:身心无龄,美力无界。
怎么理解?首先身体上没有重大疾病的困扰,总是保持一种看上去比实际年龄更年轻的状态;容颜上要的不是漂亮,而是精神饱满、神采奕奕,一种活力的状态;更重要的是心灵,不被年龄等问题困扰,无论在什么阶段,都可以心存理想和梦想,敢于追求美好的事业和希望,我认为这是更重要的。
说到无龄状态,先看一组数据:建国初期1950年的时候,国人平均寿命是35.4岁,到了2019年,已经77.3岁。我们未来完全可以相信和追求活过100岁。
讲一个小故事,一次我在纽约化妆品商店里选东西,被一位白发苍苍的女士问:“姑娘,帮选一下,是用粉红色指甲油还是绿色指甲油?”她已经93岁了,我当时很感慨,这是什么心态,93岁了还在乎用什么颜色的指甲油?我想说的是,我们不要被年龄所限制,就会有完全不同的生命状态。
回到专业角度,我是一名医生,一直研究年龄相关性的衰老和疾病的管理。其实,大部分的疾病都是因为器官衰老、失衡了,最后变成了疾病。它占到什么样比例呢?88.7%导致死亡的疾病都是由衰老造成的,医学上叫年龄相关性疾病,包括了心脑血管、癌症、阿尔兹海默症等。
但好消息是,衰老是可以被量化并且被管理的。
简单列一些数字,我们的免疫力在20岁时达到高峰,40岁时只剩下20岁的一半,70岁时只剩下20%。这也就是为什么流感来了之后要保护孩子和老人,90%的疾病跟免疫力相关。
上百项生理指标可以帮助我们检测衰老情况,并且做好科学的管理。过去几十年,国际上也有大量的文献和案例证明,通过科学的管理,我们可以比实际年龄“年轻”5岁、10岁,甚至20多岁。
我们经常看到网上有照片将两位年龄相当的明星做对比,发现像两代人,其实是有原因的。有朋友说,没有办法,基因好,其实不是。衰老的进程有75%决定于我们后天的管理,基因只占一小部分。
有一张双胞胎的照片,她们基因的吻合度在99%以上,然而管理和不管理,让她们看上去相差了10岁。这也是生命滙这么多年一直在做的事情,通过帮助延缓衰老,系统地预防重大疾病,活出生命品质,活得更美更久,活得比实际年龄更年轻。
11年前,我创立生命滙时,“抗衰老”这三个字被很多人质疑。现在,很多的主流专家和医学从业者都开始讲怎么科学抗衰老。
前述是说身体,接下来讲心灵。特别喜欢木兰汇今年的主题,因为“美力说”是我早年前的专栏名,大概几年前,木兰汇的委员瞿芳(小红书创始人)想帮助几位木兰汇女企业家在小红书上打造个人IP。我当时是被支持的企业家之一,很遗憾却没有坚持下去。
大概半年前,我不断被朋友说。你一直学医,研究抗衰老,又是专业人士,还把家庭管理得很好,生活很充实。在职业场上,无论是在宝洁还是现在创业,有很多经验,为什么不分享呢?所以我开始了“陈力美力说”的IP打造。
人设就是“身心无龄”的倡导者。分享内容主要有四类:作为曾经的医生, 有“我为无龄做的一百件事”;“职场力Talk”,分享职场上的经验;还有“美力生活”,包括我的猫和狗,各种生活;此外是“力访谈:我的专家朋友”,包括跟全球顶级专家的访谈。
我希望更多的人能到“无龄”和“无限”的状态。我的无龄梦想就是无论哪个年龄都可以保持健康、美丽、勇敢、好奇、觉察、敏感,会为小事情感动,永远可以开始做新的事情。
新闻热线&投稿邮箱:[email protected]

END 

值班编辑:王怡洁  审校:张格格  制作:董斌

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来源:中国企业家杂志

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