什么样的家庭，能养出小太阳般乐观自信的孩子？

国际科技财经移民娱乐民生时事体育

Bendi新闻

1月前

点击上方蓝字👆“萨提亚实用心理学”关注我，加★星标★

每天学点亲子｜婚姻｜个人成长，每天成长·进步·幸福

预约心理咨询（收费）：请后台回复“心理咨询”

近期课程咨询（收费）：请后台回复“课程”

孩子对事物的解释风格，形成于童年父母给予的养育。乐观的父母，是孩子未来人生最大的力量源泉。

——萨姐

作者：萝北

来源：新东方家庭教育（ID：xdfjtjy）

曾经在综艺节目里看到这样一幕：

女孩优优因为竞选班长失败，情绪非常低落。

她因此下结论：说明全班同学都不怎么喜欢我。

因为这一次的失败，她对其他挑战也失去了兴趣。

当老师要求两两一组冲刺拿奖牌时，优优直接说：

“我不想冲，我没信心了。反正努力会失败，还不如不努力。”

老师鼓励她：“努力也许会失败，但不努力就完全没有成功的机会了呀。”

优优的回答更令人唏嘘：

“老天规定必须努力吗？不努力就不努力了呗，反正努力那么痛苦。”

小小年纪就如此消极，让人不禁想问：

悲观或乐观，是一种天性吗？我们可以挽救悲观的孩子吗？

针对这两个问题，积极心理学之父塞利格曼早已给过答案：

孩子是否乐观，和遗传无关，但和养育者的解释风格有关。

乐观可以后天习得，父母可以协助孩子习得乐观的解释风格。

悲观的父母

养不出乐观的孩子

“解释风格”这一概念由塞利格曼提出，指的是人们如何对发生的事情归因，尤其是不好的事情。

孩子会仔细聆听父母如何解释一件坏事：

坏事是永久的，还是暂时的？

发生的原因是特定的，还是普遍的？

通过学习，孩子在8岁左右形成自己的解释风格，那时发展出来的悲观或乐观态度是基础性的。

就拿优优举例，她的性格背后不无妈妈的影响。

优优曾对老师说：

“妈妈小时候要比我痛苦多了。”

“有一次妈妈和舅舅争一块蛋糕，因为舅舅哭了，外公就打了妈妈。”

“外公对舅舅比对妈妈要好。”

显然，这是妈妈无意间倾诉给优优的，这其中就暗含了优优妈妈悲观的解释风格。

小时候和弟弟争抢蛋糕，被爸爸不分缘由地责打一顿，这固然是一件被不公平对待的事情，但乐观的人会对女儿说：

“外公在这件事上很不公平。”（坏事是特定的，不是普遍的）

“我那个时候感到很痛苦。”（痛苦是一时的，不是永久的）

但悲观者会扩大受害范围，并无限延长受害时间，就像优优妈妈认为：爸爸不爱我，所以，我的童年很痛苦。这件事我一辈子也忘不掉。

长此以往，优优从妈妈那里学到的就是：坏事是永久的，并且会伤害到每一件事。

所以一遇到小小的挫折，优优就会和妈妈一样，绝望地判断：

“班上同学都不喜欢我。”

“这个世界一点都不美丽。”

“努力一点用都没有。”

教育学家玛利亚·蒙台梭利曾说：

孩子是热情的观察者和学习者，他们很容易被父母的言行所吸引，进而模仿他们。

是为孩子种下一颗乐观的种子，还是将自己的成长伤痕也授予孩子？选择权都在我们手中。

乐观的父母

是孩子一生的幸运

作为家长，我们总在焦虑如何给孩子提供更好的物质条件，如何为孩子谋划更顺遂的发展道路；却忘了，仅仅是做一个乐观的父母，就足以让孩子受益一生。

曾经看过一段叙利亚战火中的视频。

视频里，爸爸问三岁女儿：“你听外面的声音，是飞机还是炸弹？”

女儿回答：“是炸弹！炸弹爆炸时，我们要大笑！”说完两人放声大笑。

原来叙利亚当时每天都有轰炸机呼啸而过，投下炸弹。

爸爸担心战争给女儿造成心灵创伤，便选择用这样的游戏，为孩子驱散阴霾。

身处战争，孩子是不幸的，但幸运的是，她有一个乐观的爸爸。这位爸爸用温暖的笑容和善意的谎言，为孩子营造出一个远离恐慌和泪水的世界。

从哈佛毕业的奇葩说选手詹青云小学时成绩并不好，老师认为她不可救药，还嘲笑她是“笨猪”。

大部分家长面对这种情况都会焦虑和崩溃，但詹青云的妈妈却没有和老师一样给女儿盖棺定论。

她鼓励詹青云：“我去找大师算过，等你到了四年级，成绩就会好！”

等到了四年级，詹青云的成绩还是没有变好，妈妈便又换了个说辞：“我帮你重新算了，等到初二你就一定会变成好学生！”

妈妈的乐观感染了詹青云，让她对自己的未来充满信心。

从小学到高中，詹青云经历过六次转学，从乡村到小县城，再到省重点高中。每一次转学，都是从上个班的好学生变成新班级里最跟不上的差生。

但詹青云就是凭着一股子乐观和韧劲，一路闯关，最终拿到哈佛博士学位，毕业后当上律师。

无论是叙利亚战火中的父亲，还是詹青云的母亲，他们看似只是在用善意的谎言包装生活中的逆境。

但这也正是乐观心态的核心：

面对无法改变的坏事，就去调整看待它的角度。

就算遇到再严苛的批评，也不轻视自己，相信未来一定有好事发生。

乐观的父母，不是给孩子最正确的答案和判断，而是赋予孩子勇于面对逆境，追求美好未来的超级心态，让孩子受益一生。

就像马克吐温所言：

一个乐观的人，即使处于一无所有的境地，也能找到通向幸福的路。

做好这3点

让孩子从悲观变乐观

我们都希望孩子能够幸福快乐地长大，如果觉察到孩子已经有悲观倾向，我们不妨做这3件事来引导。

1. 多做正面心理暗示

知乎上一位妈妈分享过一件教育中的小事。

孩子放完中秋三天假，妈妈陪着一起上学。

路上孩子说自己有点害怕，妈妈纠正：“是三天没上学了，心情有点激动。”

类似这样的积极心理暗示还有：

孩子因为贪玩忘写作业，很自责。您可以对他说：“你一直都挺自律的，如果需要帮忙，可以告诉我。”

孩子不敢尝试新事物，你可以说：“你别的事情做得都挺好（举例说明），这件事也可以，我相信你。”

2. 引导孩子“适度甩锅”

悲观的人遇到坏事喜欢把责任全揽到自己身上。

比如孩子被老师当着全班同学的面批评，心情非常沮丧，他内心的想法可能是：“老师批评我，是因为我笨。”

这时父母可以这样引导：“老师批评你，可能是因为他当时没控制好情绪。”

失败时只怪罪自己的人，往往会觉得自己一文不值。

而将失败适度外部归因的人，往往比较不会失去自尊，也更加喜欢自己。

3. 教孩子根据事实反驳

当孩子遇到跨不过去的坎儿，我们可以带领孩子与负面情绪来一场激烈的辩论。

孩子的成绩一直没有好转，自怨自艾道：“我考得真差，我应该面对事实，承认自己很笨。”

这时我们可以教孩子辩驳内心的想法：

我虽然考得不好，但不是班里最差的。
虽然没有达到理想成绩，但我不笨，因为我在别的地方做得很好。（举例说明）
就算没有考好，我的人生也有其他可能性。船到桥头自然直，我总有办法战胜困难。

用真实的论据反驳，可以增强孩子的信心，久而久之，乐观会成为一种自动化意识。

孩子的未来，是强大还是脆弱，是自卑还是自信，看似难以捉摸，其实都暗藏在父母的教育中。

好的教育不是一味追求高分，而是让孩子学会在逆境中也拥有强大的心态。

最好的教育，不需要很多钱，只要求父母做乐观的自己就好。

毕竟家庭传承中，金钱可能会挥霍殆尽，权力也可能逐渐瓦解，但是乐观的精气神最能够毫无损耗地代代相传。

-END-

来源：新东方家庭教育（ID：xdfjtjy），传递专业家庭教育理念，提供海内外家庭教育资讯，分享可吸收、可操作的方法和建议。让持续的学习成为家庭的习惯。

我们的视频号会有导师分享心理学内容视频！

欢迎大家收看和关注，也请点在看和转发支持

点击标题，查看近期课程安：

1、2024年5月8-12日吉利根老师催眠线上授证课第一模块（附广州精英催眠营证书课程时间）

2、2024年5月15-19日广州林文采萨提亚模式专业证书课程 Level one

3、2024年5月23-26日广州蔡敏莉《萨提亚个人成长工作坊》

4、2024年6月25-30日奥南朵老师亲授：《绿宝石--疗愈内在孩童》工作坊

5、2024年9月20-22日林文采心理营养亲子关系工作坊：育儿不费爹妈的秘诀！

6、2024年7月25-28日广州黄启团导师NLP专业执行师：一套「实用人性手册」，揭开自我改变的惊人秘密

关注萨姐，查看更多精彩内容▼

你的每一个“赞”和“在看”，我都欢喜

微信扫码关注该文公众号作者

来源：萨提亚实用心理学

什么样的家庭，能养出小太阳般乐观自信的孩子？

相关新闻