文 | 贝小戎
“90后”们非常熟悉的背背佳又回来了，号称“90天卖了超1亿”， 在网上，20元到几百元的“矫正带”被各大博主推荐，且销量惊人。为什么这类东西一直有市场？它们真的管用吗？ 矫正带除了便宜的，也有二百多的，还有一些高科技的：一些应用程序或可穿戴电子设备，可以检测不端正的姿势，并使用某种形式的反馈——通常是振动——来提醒你站直。
《乘风破浪的姐姐》剧照但矫正带的实际作用一直存在争议。美国《消费者报告》去年的一篇文章说：“姿势矫正器对大多数人有益的证据很少。俄勒冈健康与科学大学的物理治疗师斯科特·比德内尔说，一般来说，我们认为这些都是噱头。他说在他13年的理疗师生涯中，他从未向病人推荐过这样的设备。确实有些人可能会发现它们在某种程度上有所帮助，或者喜欢使用它们。但即便如此，为了在工作时保持舒适和不感到痛，实现一个所谓正确的姿势可能不是必需的。更重要的是运动和多样的姿势。”对于仍在成长的孩子，他们的脊柱还没有完全成熟，有确凿的证据表明，使用矫正支架可以帮助降低脊柱弯曲恶化的风险。但对于成年人，支撑不能阻止脊柱弯曲的恶化。
《走走停停》剧照长时间佩戴矫正带反而可能对身体造成伤害，“支具可能会导致姿势极端，不建议一整天都戴，甚至一次不要超过一两个小时。”支具会让人产生依赖性，导致身体的核心力量下降，加重背痛。背背佳以前是学生用品，现在的矫姿带主要面向成年女性，说是能塑造健康的体态，因为现在人们久坐低头，伏案工作，长时间玩手机忽视身体发出的不适信号等等，造成体态“走形”、酸痛。但各种矫姿带更加强调的是它们的美容效果：收腰、开肩、提拉、托举，让身姿挺拔，为形象气质加分，展现自信魅力……“消沉或弯腰的姿势可能表明情绪不佳，甚至可以用来帮助诊断抑郁症。研究表明，采取更直立的姿势确实可能有助于改善情绪。”
《一念关山》剧照在我国古代，一个人的风姿、容止就不仅是一种物理存在，也是审美的对象，《世说新语》中说嵇康身长七尺八寸，风姿特秀。见者叹曰：“萧萧肃肃，爽朗清举。”或云：“肃肃如松下风，高而徐引。”王羲之“飘如游云，矫若惊龙。”矫姿带并不都是为每个人量身订制的，它假设存在一种正确的、适合所有人的姿势。但专家认为，不一定存在一种每个人都应该追求的“正确”姿势—，不同的人都有最适合自己的姿势，这取决于他的工作模式、身体的尺寸和受伤史。一些背痛的人可能坐得懒散点更舒服。“有些人坐得很直，有我们认为的非常好的姿势，通常这些人要么在军队服过役，要么接受过舞蹈或体操训练。”
《你是我的人间烟火》剧照
使用矫姿带让自己的身体更显得挺拔，这跟减肥、整容一样，说明出于外在压力，人们对完美身体的追求是无止境的。传统上认为，随着时间和时尚的演进，女性获得了更大的自由。但是英国历史学家弗吉尼亚·尼克尔森指出，由于身体被暴露的部分更多，外在的审视其实增多了，随之增加的是，女性受到更大的压力，要去满足持续变化的期待。女性获得了投票权、可以接受更多教育、外出工作，但很多女性仍要依赖婚姻来获得社会和经济上的保障。“漂亮的衣服不仅是为了保暖，也不只是为了地位、愉悦或时尚，它们也是一种投资。”《纽约客》近期一篇书评说，20世纪初，美国曾出现了一场广为传播的、担心糟糕的身体姿态的传染病，认为懒散的姿势有害，挺直坐能治愈各种身体和道德问题。这种传染病的表现也许已经演变了，但至今也没有减弱，你可以买到一种泡沫滚轮，来对抗坐着引起的腰部收缩，Tik-Tok上有视频展示如何穿一种类似紧身衣的衣服来开肩，还有视频说打开久坐后的脊椎可以让自己看上去高几英寸。在20世纪初的美国，对姿态的焦虑跟地位有关，弯腰驼背等于贫穷、从事体力劳动，姿势就像肤色一样，是社会地位的标志。“在享有特权的美国白人中，伛肩是一种令人羡慕的漫不经心，那么在弱势群体中，伛肩则被视为懒惰的证明。”《了不起的盖茨比》中，贝克小姐“身材苗条，像个年轻的军校学员那样挺起胸膛，更显得英姿挺拔。”
《了不起的盖茨比》剧照对姿势的恐慌很快被商业化了，有一系列的产品被推向市场，一款名为“正确姿势”的夹克让穿着它的小学生别无选择，只能像乔丹·贝克一样向后耸肩。还有为女性制作的紧身胸衣，数百万男性购买了“护腹”。对姿势的监管达到了顶峰，大学生被要求参加强制性的姿势检查。实际上，身体真的出现问题的人才需要使用矫正带，它也许能起到警示作用，但不要指望它锦上添花，“我们的身体天生懒惰，会寻找阻力最小的路径，最终变成圆肩、驼背、头向前探的样子。长时间保持不健康的固定姿势会导致肌肉失衡，如胸肌紧绷、上背部的肌肉过度拉伸。矫正带可以帮助激活那些没有得到足够锻炼的肌肉。”
为了获得一个挺拔的姿态，我们需要运动，需要多站起来活动身体，把希望寄托在矫正带上是偷懒。
排版：树树 / 审核：然宁
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