#关爱心理健康# 什么是A.S.K.？如何更好地帮助我们所爱的人度过难关？

自 1949 年以来，美国将每年五月设立为#心理健康意识月#，以提醒我们，心理健康也是健康的一部分，它与身体健康同等重要。

正如拜登总统所说：“受伤的心灵和受伤的臂膀并无任何不同”。心理健康影响着我们的思维、感觉和行为方式。

一个人的心理健康状况会随着时间的推移而发生变化，并取决于多种因素。当对一个人的要求超出其应对能力和资源时，这个人的心理健康可能会受到影响。例如，如果一个人长时间工作、照顾亲属或经济拮据，可能就会遇到心理健康状况不良的情况。

有时候，我们能为所爱的人做的最好的事情就是 A.S.K.：Acknowledge（知晓）、Support（支持）和 Keep-in-touch（持续沟通）。在我们的朋友和所爱之人需要我们的时候，我们可以通过了解他们的困难、提供坚定的支持和保持定期沟通，为其提供帮助。

本月，让我们采取措施改善自己的心理健康，并为我们所爱的人提供支持。