Bendi新闻
>
一个孩子最大的内耗:不被允许生气
一个孩子最大的内耗:不被允许生气
4月前
生气是一种极其正常的生活状态。 生气的表达,目的是表达反对意见、改善心情,获得积极的改变。 只是,你需要一点技巧,来规避生气带来的恶劣影响。
这段话对于喜欢发脾气的孩子来说同样适用,比起不发脾气,他们更需要学习“好好生气”的技巧。
教会孩子好好生气的第一步
允许孩子在情绪里待一会儿
“透过发脾气的表象,我们看到的是一个痛苦持续蓄积的孩子, 其中有沮丧、失望、嫉妒、悲伤或愤怒。”
教会孩子好好生气的第二步
说出孩子的需要,并为他们的情绪命名
“你想今天在外面多玩一会” “你想晚一点再上床睡觉” “你希望这件事自己做决定”
“爸爸不给你买玩具,你很生气,很难过” “我想你一定很懊恼” “我很惊讶她竟然这么做” ……
教会孩子好好生气的第三步
帮助孩子寻找发泄情绪的方式
“我知道你现在很生气,你可以哭,可以闹, 但是妈妈不允许你伤害自己,伤害身边人。”
“下次你如果觉得委屈了,你要告诉爸爸妈妈, 不然妈妈不知道你到底想要什么。”
捶打枕头 让孩子把生气的事写在纸上,然后撕掉 去一个空旷的地方大声喊出自己的心声 出门运动,跑一跑、跳一跳,挥洒汗水 ……
点击这里👉只需花1分钟时间,帮你智能匹配咨询师,还可以添加咨询顾问,为你人工推荐专属的专业咨询师。
微信扫码关注该文公众号作者
来源:武志红
相关新闻
一个人最大的内耗:刻意合群一个孩子童年最大的幸福:是被允许做这4件看似“无用的事”一个人最大的内耗,是这种无效“自律”一个人最大的内耗,是执着于确定性一个人内耗的根源:4个字一个家庭最大的心酸:父母向孩子索取情绪价值一个孩子最大的幸福,是童年被允许做这4件事一个家庭最大的悲哀:父母向孩子借运(深度好文)!一个孩子最大的底气,是童年被允许做这1件事写给很累的你:真正拖垮一个人的,不是内耗,而是...一个家庭最大的悲哀:父亲失声,母亲大声,孩子无声我花14年,把女儿养成了抑郁:一个家庭最可怕的不是穷,而是充满内耗《梁启超家书》:一个家庭最大的悲哀,就是把教育的顺序搞反了68岁陈道明“白发照”曝光:一个人最大的本事,是不把自己当回事一个不被允许哭泣的妈妈?一个妈妈最大的悲哀:把日子过反了一个家庭最大的悲哀:大事看不清,小事叨不停一个人最大的清醒:克制自己的优越感亲眼目睹一场母女大战,才知道:一个孩子最难过的坎,不是成绩退步,不是父母离婚,而是……一个人最大的魅力:说话有风度,做事有温度,胸怀有宽度一个人最大的清醒:管好自己,莫渡他人一个人最大的底气:解决问题的能力拿下今年戛纳华语片最大奖:一个丧失尊严的男人与狗为伴全网都在预定的“上海女婿”,2岁进厨房,高情商哄妈:又一个来报恩的孩子!