饭前多做一件事，能帮你减肥

都知道减肥是三分练七分吃，除了运动，饮食管理也非常重要。但是，对吃货朋友来说，减肥期间想要控制饮食也太太太难了！为了让大家在减肥期间也能吃得好，我们准备了一份「28 天减肥食谱」。

这份食谱按周维度为大家整理了 4 张清单，详细列出了一周里可以参考的早餐、午餐、晚餐菜单。点击下方卡片即可免费领取👇

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