摘 要

    卑诗大学(UBC)一项最新研究显示，有正面证据表明运动对癌症患者有好处，包括纾缓疲劳及情绪等，有参与计划的患者指运动有助改善身心状态及提高生活质素。

该项有关运动对癌症患者或癌症康复者好处的研究，由UBC与卑诗癌症局(BC Cancer)及加拿大癌症协会(Canadian Cancer Society)合作，包括提供面对面或虚拟课程以及咨询，目标是通过在全省招募更多癌症患者以收集更多资料。

负责研究的UBC物理治疗系教授坎贝尔(Kristin Campbell)表示，每周进行3次大约30分钟的有氧运动，包括散步、跑步、踩单车及跳舞，确实有助于纾缓一些常见的副作用，例如与癌症相关的疲劳和情绪。

患有第4期乳腺癌的汉娜(Fernanda Hannah)，以及正在从第3期结直肠癌中康复的利普舒尔茨(Natalie Lipschultz)都参加了该项研究。

利普舒尔茨称运动后身体感觉显然好转，「我的睡眠质素越来越好，整体心情也好多了。」汉娜也指运动让她感觉更强壮，同时有助改善精神状态。坎贝尔表示，围绕运动作为癌症治疗形式之一的科学研究相对较新，研究人员正尝试收集资料，研究哪些运动方案对不同类型和阶段的癌症更有帮助，「在过去的10至15年里，我们才真正开始理解运动如何帮助护理癌症，以及因癌症治疗出现副作用的患者。」

除了身体上的好处外，利普舒尔茨和汉娜都表示，受监测的运动为她们提供额外的决心以及更高的生活质素。利普舒尔茨称现在能跟上2岁女儿的步伐，「我真的可以赶上她的精力，成为我理想中的那种父母，我也想成为榜样，向她展示运动对健康有什么作用。」汉娜也指现在可以充分发挥能力享受生活和冒险。

虽然两人在研究中都表示没有什么缺点，但指高品质休息时间是治疗的关键部分。坎贝尔补充指，正在研究不同模式，例如透过电话进行个人健康辅导，以及设立虚拟小组锻炼课程，方便全省民众参加，「我们现在甚至有一个应用程式，可以帮助患者就近获取所需资源及社区计划。」

来源：明报

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