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保护能量最好的方式:少说话

保护能量最好的方式:少说话

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作者:洞见ciyu

语欲胜人,是烦恼的根源之一。

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中医里有一个观点:多言则气乏。
 
意思是,说话太多,会耗气伤神。

我曾以为是无稽之谈,与人打交道久了,才发现不无道理。

为了某件事、某个观点,我绞尽脑汁地与人争论,最后把自己搞得筋疲力尽。

多言,就是消耗自己。

现在我就明白了,保护好自身的能量,要从“少说话”开始。

01
 
少解释
 
作家双雪涛以前是一位银行职员。
 
当时那个年代,银行的岗位是香饽饽,无数人挤破头皮想进入。
 
双雪涛却为了写小说,向领导提离职。

这家政策性银行成立二十多年,这是第一次有人主动辞职。

这成了单位的大新闻,也成了街坊邻居热议的话题。

有的同事带着恶意地说:你先别着急回家写小说,你先去医院看看脑子是不是有病,是不是精神出了问题。

七大姑八大姨更是踏破门槛,劝他别那么冲动。

双雪涛没有过多解释,因为周围的人尚未从计划经济时代思维方式里走出来,即使跟他们解释,也没用。

他租了一间房子进行写作,两耳不闻窗外事,把精力和时间都构思在小说上。

仅仅三个月后,第二部作品《天吾手记》就诞生了,又在随后不到两年的时间里,他连续写了十几个中短篇小说,名声大噪。

村上春树说过一句话:不解释就明白不了的东西,即使解释了也明白不了。

处境不同,角度不一,一味地奢求别人理解,只会让自己感到疲惫。

我们其求着让人认同,不如把功夫和心力,都花在有价值的事上。

意大利著名画家贝罗尼在日内瓦湖边度假写生时,旁边走来了三位女游客。

她们对他的画评头论足:这儿树画歪了,那儿颜色不对。 

贝罗尼没气恼,始终保持着微笑。

朋友问他为什么不解释下。

贝罗尼笑着说,我更愿意把解释的精力与时间,用来提升我的绘画技艺。

辩不如讷,语不如默。

说尽千言万语,别人未必就懂一二。

被人误解也好,被人恶意中伤也罢,我们与其在澄清中消耗自己,不如学会修闭口禅,把时间用来修炼自己。


02
 
少劝说

心理学大师荣格离世前,语重心长地跟徒弟说:你连想改变别人的念头都不要有。

这是他吃尽苦头,所悟出的一个道理。

荣格与弗洛伊德互相欣赏,亦师亦友。

两人第一次见面时,就畅聊了十三个小时,一起游览维也纳,两人都有相见恨晚之感。

后来,他们两人也多有书信来往,一起探讨学术问题。

但随着时间推移,他们之间的分歧也渐渐增多。

在人生观上,荣格追求真理,弗洛伊德追求名望。

在相处当中,弗洛伊德一边欣赏荣格,一边又自恃权威对其压制,希望荣格一直在他的光环之下。

荣格曾试图劝说,却无果而终。

这让荣格十分痛苦,几乎走到精神崩溃的边缘,最后他用瑜伽进行自我疗愈。

耶鲁大学教授路易斯曾发现这样一个规律:

一个人养成一种习惯需要90天,形成某种思维模式需要6个月,而形成内在性格则要长达14年的时间。

换一句话说,要改变一个人,不是动动嘴皮子就可以达到的。

如果你非要费尽口舌劝服别人,最后的结果就是让自己陷入内耗。

这样的故事,在我身边比比皆是。

人只能渡自己,无法渡他人。

你试图叫醒别人,其实消耗的是自己。

我记得有这样的一个问题:该如何保护自己的能量场。
 
现在我有了答案:放下助人情结,尊重他人命运。

遇到固执的人,聪明人不会扯着对方衣领掰扯,而是掉头就走,不想多浪费一秒。


03
 
少争论

卡耐基说过一句耐人寻味的话:在争论中,获胜的唯一方式,就是避免争论。

若是真理,不辩自明;若是歪理,怎么辩都没用。

认知不在同一个层次的人,与他争论是非,不过是自寻烦恼。

你说某部国产电影好看,有人就会说,烂剧本、烂演技,国产电影怎么可能好看?

你谈人工智能会引领新一轮信息发展,有人会说这是新一轮的智商税。

与认知不同的人争到最后,既得不到一个好结果,又让自己损耗元气。

著名地质学家李四光年轻时赴海外留学,曾受邀参加一位师兄的婚礼。

婚礼上有一个年轻人,正在谈论自己游历世界各地的经历。

说起他曾到过欧洲最高峰时,他说的是“阿尔卑斯山的主峰勃朗峰”。

其实欧洲的最高峰并非勃朗峰,而是“厄尔布鲁士峰”。

闻言,李四光立马就站起来反驳,俩人争得面红耳赤。

就在僵持不下时,李四光看见自己的教授,于是立马向他求助。

年轻人显然也认得这位教授,欣然同意请他来作决断。

在李四光以为胜券在握时,教授却拿出烟杆敲了敲李四光的头,只留下一句“你呀,学问还浅着呢”,就转身离去了。

李四光很震惊,不敢相信是自己记错了。

第二天,他便去了图书馆,查阅各类资料,证实了自己所说无误。

然后,他又专门去找教授,询问缘由。

教授笑着说,学问浅,不在于你的答案,而是你没必要和对方争论。

人家在婚礼上侃侃而谈,你何必出言反驳,又何必让自己大动肝火呢?

李四光这才恍然大悟。
 
语欲胜人,是烦恼的根源之一。

有时,你争赢对方,不会让自己变优秀,只会让自己心力交瘁。

因此,与人交往的方式中,管理能量最好的方式就是:

你保留你的看法就好,我不会改变你,你也不要影响我。
董宇辉说过一个观点:一个人一辈子说的话是有限的,过度表达就会造成巨大的精神内耗。

话说给不想听、不愿听的人,是一种巨大的消耗。

每一个人的能量都是有限的。

不辩、不劝、不争,多留几分能量专注自己的事,这才是成年人最大的清醒。

点个在看,与朋友们共勉。

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来源:洞见

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