童年创伤如何高效「止损」？最新心理学研究带来启示

6月前

来源：大脑成长营（ID：PowerforBrain）鲁稚的阳台  编辑

阳台说：如果一件事情已经发生，让它消失是不可能的，但却有可能让它向不同的方向转变，这取决于我们怎样解释它，对待它。无论好事还是坏事，我们对待这件事的态度都决定着它最终对人生的影响。

一个人的童年，往往决定 TA 的一生。

最近，又有不少与儿童虐待相关的新闻，触目惊心地展现在我们眼前。

痛心之余，我们不禁发出疑问：

这些不幸受到虐待的孩子，这辈子都无法走出阴影了吗？

最近的研究发现，问题的答案可能在于我们感知和记忆创伤的方式。

来自伦敦大学国王学院精神病学、心理学和神经科学研究所（IoPPN）以及纽约市立大学的新研究发现，童年虐待和忽视的记忆和加工方式，对后期心理健康的影响要大于虐待本身。

研究人员进行了一项大规模的纵向研究，跟踪了 1196 名参与者直至 40 岁，以调查童年虐待和/或忽视对成年期情绪障碍发展的影响。

参与者接受了访谈，研究人员让他们回忆并讲述自己的童年虐待经历以及当前和过去的心理健康状况。随后，对他们进行了再次采访，以测量抑郁和焦虑症状的病程。

结果发现，那些回忆并讲述自己 12 岁之前童年虐待经历的成年人，在随后的十年中，出现抑郁或焦虑症状的频率比那些经历过虐待但不记得这段经历的人要高。

相比之下，那些经历过童年虐待，但没有去回顾和讲述这些痛苦经历的参与者，在成年期的情绪障碍发作次数与没有经历过虐待的人相似。

这项研究揭示，一个人对童年虐待或忽视经历的感知和记忆，对未来情绪障碍的影响远远超过虐待经历本身。

即使没有童年虐待的书面证据，临床医生仍可以利用患者提供的信息来识别那些之后更容易遭遇心理健康风险的人。

进一步的分析表明，自我报告的童年虐待经历与随后更多的焦虑和抑郁发作之间的关联，部分可以用参与者在第一次访谈中报告的当前和过去的心理健康状况来解释。

这可能是因为，情绪障碍会让记忆有失偏颇，使参与者更有可能回忆起负面事件。

研究结果还启示我们，早期干预孩子们关于虐待和忽视的记忆，有助于预防后来的情绪问题。

那些遭受过虐待的孩子，完全有机会摆脱过去的阴影和伤害，而这离不开科学的引导和干预，以及一份爱与关怀。

参考资料：
https://neurosciencenews.com/child-trauma-memory-mental-health-23576/

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