读书越多的人,内耗就越少
吹灭读书灯,一身都是月。
有人在微博上问蔡澜:“近来事事不顺,觉得人生暗无天日,如何排解?”
蔡澜只回了两个字:“读书。”
仔细一想,还真是这么回事。
人与人虽际遇不同,所处的困境却大抵相似。
你遇到的迷局,前人早已摸索过;你面临的难题,书中也都有答案。
迷茫的时候,从书中找到慰藉。
豆瓣上有个“内耗人”小组,里面写满了成年人的郁结:
别人不喜欢我怎么办?努力了还是没做好怎么办?
如何看待负面的评价?如何看待命运的不公……
冯仑说:人在精神上的内耗、困惑,往往都源自于对事情没解释。
只有当一个人读书多了,对这个世界的认识才会变宽,所有困惑自会迎刃而解。
主持人陈鲁豫,在父亲去世一年后,一直心情低落,精神颓废。
面对生死、衰老这些宏大的命题,她感到困惑、无助。
“这是我成人之后第一次有至亲离开自己,过往几十年体内建立起的所有应对世界的机制,在这一刻都不起作用了。”
苦苦思索无果后,鲁豫一头埋进书海,阅读了大量哲学、文学类书籍。
那些醍醐灌顶的文字,让她渐渐从伤痛中走出来。
她理解了生与死都是人生必经的阶段,关键是要过好每一个当下。
她也不再无所适从,重新找回了生活的重心。
人生在世,没有谁的生活是一马平川,走着走着就会遇见岔路口,或绕进死胡同。
也许是突遭变故,也许是纠结于一段感情,也许是碰到工作上的瓶颈……
当你深陷迷惘,最好的选择,就是去读书。
作家毕淑敏说:
“书不是棍棒,却会使人铿锵有力;书不是羽毛,却会使人飞翔。”
困惑来自于经验不足,认知不够,而读书恰恰是让思想开悟的过程。
每一本书里,都有指引你前行的良师,承载你情绪的益友,尽力为你排忧解难。
哪怕书不能立即给你答案,也能在你身陷迷雾时,给予你内在的从容。
疲惫的时候,从书中获得滋养。
你看,人这一辈子,像不像困在转盘上的仓鼠?
上学时,整天为成绩、排名、升学提心吊胆;
工作时,经常为升职加薪、房贷车贷忧虑重重;
成家后,又要操心家里的开销、孩子的教育、父母的健康……
我们日复一日奔跑,铆足力气赶路,却忘了能量是有限度的,透支多了迟早会精疲力竭。
人的身体要及时补充营养,心灵也要时时刻刻给予滋润。
而读书,就是精神层面上的滋养,能够抚平你心头所有的褶皱。
马未都幼时家贫,小学没毕业就辍了学,去厂里当了工人。
繁重的劳动、枯燥的日常,渐渐耗尽了他对生活的热情。
他想不出活着的意义,也找不到自身的价值,觉得日子越过越没劲。
在最疲惫与烦躁的那几年,是书籍陪伴着他,安慰着他。
只要带字的纸,他抓到了就要读下去,看到别人准备糊墙的书,他也借过来津津有味读完。
读得多了,他逐渐变得心态平和,坦言道:“深层次地满足需要读书,每个阶段读不同的书。”
他把胡思乱想的时间,都拿来读书写作,最后转行当上编辑,还创作出不少爆款小说。
在这物欲横流的世间,人人都逃不掉情感、家庭、职场带来的种种疲乏。
但是读书,却能打开另一方天地,让我们获得精神上的满足和滋养。
停下脚步,向内探求。
静下来读读书,悟悟道,才能给自己的精神世界注入一汪活水,让生活重新焕发生机。
从书中找到精神支撑、精神滋养,让灵魂丰盈起来,就不会在琐碎的事情上消耗、沉沦。
孤独的时候,从书中觅得寄托。
王小波在农村插队时,曾有过一段独处的经历。
一到傍晚时分,他忙完农活儿,无事可做,只能在屋檐下静坐。
想到时光正匆匆流逝,他心中顿觉寂寞和凄凉,仿佛自己的生命被剥夺了。
他害怕被巨大的虚无感吞没,就在没事干的时候,如饥似渴地读起了书。
这样一来,他的内心越来越充实,寂寞也就无孔而入。
爱读书的人,心怀浩瀚天地,抬头可见满天星辰,俯首博览万千风景。
在书海中遨游久了,你的生命会变得辽阔,再也不会被一时的孤寂所束缚。
季羡林先生长期与妻儿两地分居,每天都是一个人吃饭、睡觉。
可他一大早就开始看书,从文学到梵学、佛学书籍,孤寂之感很快便自行散去。
杨绛先生两度经历至亲离世之后,在空荡的房子里生活了18年。
但她窝在书房看书、写字时,就像在到处旅行一样,一点都不觉得寂寞。
如今,很多背井离乡的打工人,也不得不面对漫长的独处时光。
白天忙于工作,无暇顾及社交;晚上回到出租屋,连个说话的人都没有。
这个时候,人很容易被孤独裹挟,无数念头在脑海中盘桓,一点点将自己的精神压垮。
《岛上书店》中说:我们读书,因为我们孤单,我们读书,然后就不孤单。
吹灭读书灯,一身都是月。
让灵魂栖居在书籍中,独处就成了与智者交流的享受,足以填满你生命中的虚无。
纵使孤独漫无边际,你也能守住自己的节奏,让内心始终安然无恙。
绝望的时候,从书中寻得出路。
读书和不读书的人,最大的区别是什么?
有人说,不读书的人精神是贫瘠的,只要一经历低谷,就如风中的麦子,一吹就倒;
而善读书的人,他们的内在世界就像一棵屹立的树,在绝境中也能开花结果。
沈从文47岁那年,曾被生活逼到了死角。
当时,他因创作爱情小说,被批判为“桃色作家”。
一夜之间,他名声尽毁,不能再自由创作,只能写写官样文章。
这令他异常痛苦,悲叹道:“写这样的文章,我还是我沈从文吗!”
绝望之际,沈从文先后两次企图自我了结。
第一次,他把手指插进电线插头,幸好被大儿子救下。
第二次,他割开手腕,又喝了罐煤油,结果被妻子救下。
两次求死而不得,终于令他醒悟过来,明白自己命不该绝。
他开始研读诗词,读苏轼,读白居易,读杜甫,隔着千年的时光与古人对话。
那些诗篇中蕴含的生命力,渐渐唤醒了他心中的希望。
他曾这样写道:“读书愈多,我的性格愈像水,在天可作云雨,在地可为河海,任大风如何吹皱,始终淡然处之。”
后来,即使书稿被悉数抄没,还被罚去扫女厕所,他也始终泰然自若。
他转而研究文物,进入历史研究所工作,后半生活得从容而自洽。
可以说,是读书强大了他的内心,让他在苦难中成长,于绝境中逢生。
特别认可周国平的一句话:
一个人但凡有了读书的癖好,也就有了看世界的一种特别眼光。
书籍是镜子,能照见你从未设想过的活法;亦是斧子,能凿开层层苦难堆砌的高墙。
你读的每一行字,看的每一句话,都在无形中提升了你性格的韧性,和情绪的耐力。
无论身处何种境遇,你都能不慌不忙,从荆棘中开出一条路来。
▽
我们都是社会中的人,每天都要遵守规则,有时候就会感到很压抑。 人不可能把自己的情感和欲望都表达出来,有时候你想发脾气又不敢发,这个时候怎么办? 你就去读书。读书能减少抑郁症,让内心变得更健康。
无论你正茫然失措,焦虑烦躁,还是空虚无助,都不妨多读读书。
一个人读的书越多,抵御俗世烦恼的免疫力就越强。
点个在看,只要不停止阅读,生活的沼泽就永远都困不住你。
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