国际科技财经移民娱乐民生时事体育

>

总是忍不住“翻旧帐”的人，背后都有这种创伤

总是忍不住“翻旧帐”的人，背后都有这种创伤

6月前

来源 | 徐慢慢心理话

写在后面

我发现很多小伙伴都害怕关系冲突，宁愿委曲求全、或者用隐形攻击来表达不满。但其实这样对关系和自己的伤害都会更大。

在这里我想跟大家分享一个概念，自体心理学家科胡特提到一个词：

不含敌意的坚决。

这一句充满诗意的话，也是我们在关系里，面对冲突时一种良性的心态——我对你是不含敌意的，但我会坚持表达自己的需求。

这和普通的争吵，区别在于当关系出现摩擦，

是我去处理你、或者你处理我；

还是我和你一起，去处理问题。

当我们对对方都抱有“不含敌意的坚决”这种心态，双方的情绪、攻击性都可以真实的流动起来。

最后，分享大张伟老师的一个说法：

亲密关系不是一个杯子，有一条裂缝就不能用了，就要丢掉；

亲密关系，更像一张布，这有一个窟窿，我们一起补上；

那儿有一个窟窿，我们一起补上。

慢慢地，这段关系会变成一张漂亮的画布。

END.

脚本 / 陈毛毛

插画 / 汤圆

运营 / 小泽

监制 / 陈毛毛、卢克、小泽

▷武志红心理咨询工作室◁

专业：严选300+咨询师

保密：严守原则保护隐私

口碑：10年老品牌累计服务上万用户

探索关系中的困境

了解彼此的需求

在咨询中开启情感新视角

▼▼▼

微信扫码关注该文公众号作者

来源：武志红

相关新闻

常说 “对不起” 的人，都有这些创伤 | 咨询室故事一个家最大的不幸，就是有个“总是正确”的人为什么有的人闻起来总是很“显贵”？为什么有的人身上闻起来总是很“显贵”？女儿总是听到墙上有“怪物”的声音，撬开墙壁后，全家人吓得连连尖叫 “我一直在哭”，多名澳洲人重伤，一生无法愈合的创伤 “我家子涵”热搜背后：控制型父母带来的创伤，连你自己都未必知道一名治疗师关于「创伤修复」的16条建议简单心理简里里：处理「创伤」才是心理咨询的开始｜创业内幕奥运运动员最爱「评测」的产品，为什么总是它？患上“休息羞耻症”的我，总是盼望自己生病女儿总是听到墙上有“怪物”的声音，撬开墙壁后，全家吓得连连尖叫为啥情侣亲密接触时，女生总是会不由自主的“翘脚”？为什么你总是陷入重复问题的「怪圈」？从“娇妻”和“捞女”聊起，被攻击的为何总是女性？眼睛总是累？试试这「百年品牌」的养眼良方 “月薪3W，我却抑郁了”：创伤，如何废掉一个人？颜昌武：观察「街头官僚」20多年，我想知道为什么挨骂的总是他们消极的人总是找认同，积极的人总是找办法为什么悟性高的人总是情感不顺？太深刻！为什么投资圈的人总是特别迷信？会吃的男女，总是忍不住多看两眼....为什么在关系中，你总是在“吃苦”？遭胡塞攻击，美军“受精神创伤”