精神内耗｜听我说，你总是想太多

人的一生都在成长。因此，我们要像呵护植物一样对待人生，时而给予水和养分，时而为它遮阳，时而修剪掉多余的枝叶。

如果完全放任它们生长而不加照顾，它们最后只会荒芜并枯萎。不仅是对自己，对他人和社会也要抱有耐心培养的意识。当我们拥有这种意识时，我们看待事物的方式会改变，我们的心态也会变得宽容。这并不意味着我们应该居高临下地看待事情，更不是对一切都漠不关心，而是应该将一切都视为与自己相关的事情，以近乎关爱的心态去耐心地培养和打理它们。

虽然“愿景”这个词听起来有些夸张，但我认为思考自己的生活理念是非常重要的。“理念”也许听起来比较宏大和复杂，我们也可以把它称作“方针”或“观念”。

简单来说，它回答了关于我们为什么要生活的问题。只要能回答这个问题，我们在面临困难时就能获得依靠。人生中充满困难，我们有时难免会产生迷茫。为了应对这些困难和迷茫，拥有自己的愿景是很重要的。

思考自己的愿景是非常有意义的。这不仅是对自己的审视，也是对自己价值观的检验。换句话说，这是直面自己最重要的事情进行思考的过程。

在我们经历让自己失去自信的事情后，怎样才能让自己重新振作起来呢？“坚定不移地相信自己”会成为我们最强大的力量。我们对自己的相信能拯救自己，除此之外没有拯救自己的办法。即使周围的每个人都说“你不行”，只要我们不认为自己是失败者，相信自己绝对能做到，我们就能克服困难。

不需要多么精妙的语句，也不需要使用时髦的词汇，仅仅是几句简单的话语，就蕴含着拯救我们的力量。我将自己想到的那些话放在我的心灵口袋里，时不时地取出来确认。在这样一次又一次地度过心灵危机的过程中，我深刻地认识到人类是被语言保护的。语言有时会伤害人，但也能使人重新振作起来。即使遭遇了严重的失败，即使身心破碎，即使身处风口浪尖，只要坚信自己，不放弃自己，就能再次振作起来。“相信自己”是最强大的力量。让我们始终坚定地相信自己吧！只要相信自己，我们肯定能找到答案。