如何应对青春期叛逆又脆弱的孩子？

在这个充满挑战和快速变化的时代，青少年面临着越来越多的心理困扰和挑战。与此同时，作为心理咨询师、社会工作师、教师和家长，我们也面临着独特的责任和使命，即帮助他们克服这些困难，发展健康、自信和积极的心态。

我很荣幸有机会翻译并向大家推荐这本《叛逆的我，其实很脆弱：如何应对青春期叛逆行为》。作为译者，由于我水平有限，翻译可能存在一些疏漏和错误之处，但是我相信，通过这本书，读者将能深入了解辩证行为疗法，并学习到一系列实用的工具和策略，以应对青少年面临的各种心理挑战，例如自杀、自伤、药物滥用、焦虑、抑郁、饮食失调，等等。这本书不仅是一本指南，更是一座桥梁，一座增进我们与青少年之间的相互交流和理解的桥梁。

多年来，我一直在讲授《个案工作实务》《儿童青少年社会工作》等相关课程，并持续参与和督导儿童、青少年个案服务，在教学、服务和督导中，对青少年焦虑、抑郁、自伤、自杀等问题有比较深入的了解，积累了一些服务经验，也有不少反思。对于青少年来说，心理问题不仅仅是单一的困扰，而是一个复杂的系统问题。青少年的心理健康，不仅需要社会工作师、心理咨询师和教师的努力，更需要家长和整个家庭的持续参与和支持。作为专业人士，我们需要综合运用心理学和辩证行为疗法的知识和技巧，帮助他们建立积极的思维方式和健康的行为模式。

辩证行为疗法是一种证据为本的、对有过自伤、自杀行为和其他心理困扰的青少年有较好效果的一种介入方法。辩证行为疗法注重对人的整体性理解，尊重每个个体的独特性和多样性。它强调人的思维、情感和行为之间的相互影响，并通过认知重建、情绪管理和行为调节等技术，帮助青少年建立积极的态度和健康的行为习惯。这种方法不仅关注问题的解决，更注重个体的成长和发展，帮助他们建立自我意识、自尊和自主性。

本书的两位作者拥有丰富的实践经验和专业知识，他们以生动的案例和深入浅出的语言，向读者介绍了辩证行为疗法的核心理念和技术，并结合具体的青少年服务案例，阐释了如何应用这些技术来帮助青少年应对各种心理挑战。无论你是心理咨询师、社会工作师、家长还是教师，相信都能从这本书中获得有益的启示。

与此同时，本书也提出并回答了一些值得家长和教师注意的关键问题，例如，如何建立有效的沟通渠道，如何培养青少年的积极情感和应对能力，以及如何创造支持性的教育环境，这些问题都是我们在日常生活和工作中经常遇到的。通过本书的指导，我们能够更加理解和关心青少年的内心世界，与他们建立起更牢固的信任和合作的关系。

我由衷地希望这本书能够成为一本被广泛阅读和参考的工具书，帮助更多的心理咨询师、社会工作师、家长和教师更好地理解和支持青少年，共同促进青少年心理健康成长。让我们共同努力，为青少年创造一个温暖、安全、包容的成长环境，让每一个孩子都能够展现出自己的光芒。

此外，我还想强调的一点是，一项专业助人技术的引入和应用，要充分考虑到文化适应性问题，书中介绍的方法、技术、工具虽然已经在诸多服务中被证明有效，但我们在使用中也要注意文化适应性问题，增强文化敏感度，与社会文化环境、服务对象文化背景等要素有效融合，避免生搬硬套。

杨峥威

2023年7月于北京

相信经历过或正在经历孩子青春期叛逆的父母都可能会面临各种各样的困扰：

•受到指责、被评判、不知所措、失望和沮丧；

•担心孩子会继续出现危险行为，以及这些行为可能导致的危害性；

•害怕，不知道如何保护孩子的安全；

•将孩子的错归咎于自己；

•对乱成一团的家庭氛围感到绝望；

•因为不能和孩子正常沟通交流而懊恼；

•由于之前多次无效的治疗经历而疲惫不堪；

•绝望无助；

······

青春期是青少年要经历身心剧变的特殊时期。在此阶段，一方面，他们急于摆脱父母，寻求自我，叛逆、挑战权威，是他们获得身份认同和自我发展的方式；另一方面，他们又因要脱离父母、学会独立而感到恐慌、愤怒和焦虑，他们总是不断地被各种强烈的情绪裹挟而感到痛苦。因此，青少年的父母应该放平心态，充分认识到青少年的大脑尚未完全发育成熟。

针对上述问题，本书作者采用辩证行为疗法（DBT），即增加接纳，表达同情和接受人们在当下的行为方式，来帮助家长和治疗师深入了解青少年，坚定治疗的信心，通过采取有效措施，解决青春期孩子在情绪和行为方面的心理问题，从而改变青少年不良行为，实现他们想要的生活。

图书为软壳平装，32开本，内页采用纯质纸，纸质柔和，不易造成视觉疲劳。