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惊人的“白熊效应”:比内卷更可怕的,是自我内耗
惊人的“白熊效应”:比内卷更可怕的,是自我内耗
外界嘈杂的声音真的不重要,不要因为别人不好的言语就怀疑自己,影响自己的情绪。
富书作者:向阳而生
来源:富兰克林读书俱乐部原创 收听音频见留言区 你有没有过这样的经历: 越想忘记一个人,越是经常想起; 在同事面前出丑,虽然被安慰没事,但经常忍不住懊恼,为什么当时那么蠢; 晚上失眠睡不着,不停说什么都别想,脑子却控制不住地信马由缰。 这就是“白熊效应”。 白熊效应简单来说,就是越不让做一件事,就越想着这件事。
作者简介:向阳而生,富书作者,一个人要想成功,你都需要一种能力来支撑你做好自己,不被阻挠,不被诱惑,这就是屏蔽力,富书第4本新书《屏蔽力》正在热销中,你的生活,需要屏蔽力,和500万人一起升级生活认知,知乎、微博@富书,本文首发公众号:富兰克林读书俱乐部(ID:FranklinReadingClub),责编:青允,排版:闵晶,校对:Jenny、夏梦之
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来源:富兰克林读书俱乐部
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