减脂餐都能这么香？孩子一不留神炫5个，不加调料都很鲜

很难再找出一对搭档，能像是它俩这么配的了。

我说的就是海苔和虾排！

蛋白质和钙含量都很不错，而且不用你额外加调料，吃起来照样又香又鲜。

- 海苔虾排 -

· 参考月龄 ·

12个月以上，对食材不过敏的宝宝

· 食材准备 ·

虾仁120克 / 西蓝花20克

即食玉米粒25克 / 胡萝卜15克

海苔片适量 / 蛋清20克 / 淀粉10克

辅料：鲜菇粉、盐

以上食材仅代表制作量

不代表宝宝的一餐食

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不管做哪个食谱，第一件事儿都是处理食材。胡萝卜、西蓝花提前焯水，再捞出来备用。

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焯好水的食材这时候就可以放进料理机里了，不用你一点点切，随手加一把玉米粒，好吃好看的什锦蔬菜碎就能拿来用了。

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虾滑你们用现成的也好，但更理想的，还是用现剥的鲜虾来做。我不太爱用料理机搅虾泥，手剁出来的口感，要好上不少。

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蛋清、淀粉、鲜菇粉和盐，简单调一下味道就够了。如果家里的孩子是鸡蛋过敏的，蛋清也可以直接省略掉。如果感觉虾泥有点干，加点清水搅搅就行。

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蔬菜碎这时候也可以加进去了，颜色也能丰富不少。

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海苔片用圆的方的都不挑，放上虾泥，再对折，像是做藕夹那样夹起来。做好了再简单抹抹，稍微塑塑形，看起来颜值就很高了。

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下锅之前稍微喷点油，小火去烙最好。

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等虾排底面定型，翻面后再淋点清水，盖盖去焖，确保食材都能完全熟透了，再出锅。

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说到海苔片，我们家最常吃的，还是这款花田熊的即食海苔片！

它成分简单，配料里就是干紫菜、植物油、橄榄油和一点点盐了。

对比市面上加了白砂糖、味精、三聚磷酸钠的海苔片，光从配料上，它就赢了一大截！

吃进嘴里，属于海藻类独有的鲜味浸满口腔，而且不会担心咸腻。

可以直接给大宝宝当零食，或者做孩子的辅食调味，都没毛病。

制作工艺也不是油炸！

而是用小火慢慢烘烤出来的，成品的酥脆度比炸出来的更理想。

独立的小包装，不仅是携带方便，而且不用担心开袋后吃不完受潮的问题。

放平时你们去超市看，配料差，口感咸，吃多了腻的那些海苔片，一包也要二三十块了。

这次给你们争取到的团购福利

19.8元一大包，29.7元两大包！

算下来1袋不到2.5元

相当实惠了

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